乳腺癌一级预防
1、适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入
本方法可以促进淋巴结进入相应的局部淋巴结，淋巴结则有阻截和清除这些细菌、毒素、异物或癌细胞的作用，能成为阻止它们扩散的屏障。淋巴结是圆形或椭圆形的小体，肉眼看上去呈灰黄色，质地柔软，边缘清楚，大小不一。淋巴结多集合成群，乳房发炎或有癌转移时，乳腺腺周围的淋巴结便会发生肿大，淋巴结炎症时，产生疼痛，癌症时一般没有疼痛。
2、乳腺的淋巴回流途径
乳腺癌的主要转移途径。乳腺的淋巴回流主要是到腋淋巴结和内乳淋巴结。腋淋巴结：位于腋窝内，一般只能见到5-10个，其实有30-40个，最多甚至可达到50个左右。淋巴结沿腋窝血管干及其分支成群排列，每群收集一定区域的淋巴液。一般把腋淋巴结分成前群、后群、外群、中央群和尖群等五群。乳腺下外侧的淋巴则可径直引流到尖群，在所有腋淋巴群中，尖群亦称锁骨下群，是最后一站。经尖群而出的淋巴管便出腋窝而进入到颈部，再经锁骨上淋巴结汇入颈部大静脉，进人血液循环。对于害怕得乳腺疾病的人群，可以经常触摸腋窝的5个淋巴群，往往炎性疾病时，可以导致淋巴结的变大。
3、乳腺癌和淋巴结的关系
在发生乳腺癌时，乳房内的癌细胞主要通过淋巴向外侧引流到同侧的腋淋巴结。癌细胞到达腋淋巴结通常会被滤除，使疾病暂时得到局限。如果再进一步发展，癌细胞可能会累及腋尖群淋巴结(锁骨下群)。乳腺内侧和中央区的癌细胞可由肋间淋巴管穿过胸壁直接引流到内乳淋巴结而直达锁骨上淋巴结，甚至进而发生血行转移。所以乳房内上部的乳癌般病程发展较快。而外侧乳腺癌发展较慢，预后较好。乳腺癌转移一般都是有规律的，可以通过淋巴结的检测法确定是否有转移和转移的部位，可避免过度的治疗和盲目的治疗。
经典乳腺癌复发的案例
曾经有位乳腺癌患者，40岁白领，左乳根治术后坚持调理了5年，没有复发，以为是根治了，于是就放松了警惕，恢复了以前大吃大喝、不忌口的饮食习惯，结果在第7年复发了，最后后悔莫及。由此可见，预防乳腺癌复发，是一个长期的过程，要做好打持久战的准备，特别是在饮食上，一定要控制好饮食结构，坚持忌口。下面为乳腺癌患者推荐1款有助于缓解症状的食谱。
橘皮粥
材料:青橘皮、青橘橘叶各20克，薏苡仁50克，粳米克，红糖适量。做法:将青橘橋皮、青橘叶一起放入锅中，加适量清水煎汁，去渣取汁后，放入薏苡仁和粳米，大火煮沸后改为小火熬者至八成熟，加入红糖搅拌均匀，继续煮至米烂粥熟即可。功效:行气、散结、消结。适合预防乳腺癌和乳腺癌恢复期的患者食用。
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