万病之源在寒湿，尤其是那女人。女人天生属于阴，易生寒，而寒湿体质也会导致百病丛生！
寒湿也分严重等级，一旦人体达到五级寒湿，那么生命健康岌岌可危，一定要重视起来！
测一测你是几级寒湿？01一级寒湿：在表皮症状：皮肤瘙痒痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~
02二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
03三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
04四级寒湿：在脏腑症状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！
05五级寒湿：在身上症状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛然后就会发生淤堵，"淤"的时间长了，会怎样？会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异最终就会形成癌症。
寒湿极易入侵的5大穴位01肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
02前胸的"膻中穴"从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
03肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
04腰部的“命门穴”从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
05脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
祛寒湿大法避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！
01草本足熏祛寒湿
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
熏足之后别忘了按揉涌泉穴。
02焦枣姜茶
焦枣姜茶，驱寒效果是非常好的，对女性宫寒效果极好！
温煦焦枣茶，采用有“活维生素丸”之称的圆铃大枣，古法低温秘制而成。每一粒焦枣都色如紫金、形如玛瑙、汤如琥珀、甘甜溢香，可谓色、形、质、味俱全，可极大的提高人体免疫力。
生姜有驱寒保暖、活血化瘀、消炎镇痛的作用。
初春天气寒凉，很多人都存在血气不足引起手脚冰凉的情况，这个时候喝一些焦枣姜茶可以促进血液循环，有效改善手脚冰凉的情况，此外还可以健脾养胃、温经散寒、抗炎抗流感及上呼吸道感染。
03艾灸温阳驱寒湿
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
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