导读
乳房疼痛是女性最常见的乳房症状，它可能发生在育龄期、围绝经期甚至绝经后。其中又以育龄期规律性的乳房疼痛最为常见，也就是我们常说的经前乳房疼痛。
那为什么经前乳房会痛呢？从什么时候开始疼？什么时候会缓解呢？有没有办法避免或缓解呢？
在讲乳房之前，我们先从大家最熟悉的月经开始讲。
作为育龄期女性，大家对于月经周期肯定是再熟悉不过了，它从你青春期开始，标志着你进入了性成熟阶段，也就是说，你有了繁衍后代的能力。
繁衍后代离不开成熟的生殖系统，当然也离不开孩子他爹。
子宫作为孕育宝宝的天然温床，在这个过程中扮演了很重要的角色。它是宝宝在妈妈体内唯一正确的家，因为离开这里生长，就是宫外孕了。
这个家有个特点，就是“傻”。因为它从你开始有月经，开始排卵，就每个月都在为迎接新生命做足了准备，而又一次一次地失望哭泣。
为什么这么说呢？
既然说了住的是家，那么就要有家的样子，装修得够温馨才能让甜蜜升温。
所以每次月经干净后，也就是“卵泡期”，卵泡逐渐成熟，子宫内膜也在雌激素和孕激素的增长下开始逐渐增厚，我们把这个时期子宫内膜的增厚比喻成“新房的基础装修”。
基础装修好了，总要再完善一下边边角角吧，并且基础设施一定要落实到位。
在卵泡刺激素和黄体生成素的所用下，成熟的卵子被排了出来，等待意中人（精子）的到来。此时，“新房的基装"已经完成，可以满足最基本的生活了。
要是再添几样家具会不会更有情调呢？随后，宫内膜也在逐渐增厚，为更好的生活做准备，我们把这个时期比喻成“室内装修的软装阶段”。
小家已经落实到位了，就差拎包入住了。然而，意中人（精子）左等也不来、右等也不来，眼瞅这门婚事就黄了，卵泡进入“黄体期”，但因为“财大气粗”的家里人仍然对你寄予了厚望，决定资助（孕激素）你一下，所以房屋的装修在进行中。
直到，卵泡彻底死心，娘家人一看这次招亲没戏了，也开始闹情绪了，不再资助（孕激素迅速下降），后来直接抄家，有钱都不给你花，那些软装、硬装都被破坏的粉碎，变成经血离开身体，月经来潮。
总之，这家装了拆，拆了装，周而复始，直到意中人出现，且两者合二为一，生命的孕育才开始。
所以，有人把月经称之为子宫伤心的眼泪，这好不容易有套房产，装修好了等不来男主人，自己又等不了太久，娘家人也不给力，子宫能不伤心吗？
那么周期性的乳房疼痛，又是怎么一回事儿呢？
其实，乳房比子宫更期待新生命的到来，因为它们存在的意义就是哺育后代。
乳房是哺育生命的源泉，更是一个急性子。它在卵泡还没有遇到意中人（精子）的时候，就在雌激素和孕激素的作用下开始为未来10个月后宝宝的哺乳做准备了，真的是未雨绸缪啊。
为了收留更多无家可归宝宝出生后能吃到足够的奶水，制造乳汁的厂房就要在产前扩建，这个过程不是从怀孕后开始的，而是在每次月经后就开始了。
雌激素促进乳腺导管（乳汁输送的通道）的延长延展，孕激素刺激乳腺腺泡（乳汁生产的车间）的增多增大，这个过程，就是我们所谓的生理性乳腺增生，是每个女性都会经历的。
生理性乳腺增生给女性带来主观的感受就是，排卵期前后，到月经来潮这7-10天，你会感觉到乳房似乎变大了，胀胀的，而且摸起来没那么软乎了。
有些人会感觉内衣的罩杯不合适了，晚上脱掉内衣的一瞬间乳房突然的下坠会产生疼痛，或者走路坐车的颠簸也会让你感到乳房很不舒服。
这都是正常的乳腺增生引起的，这就是在扩建呢，它在为未来能有足够的厂房生产奶水热火朝天的做准备呢。
然而，它和前面说的“傻”子宫一样，一次次的满怀希望，而又一次次的失望。
乳房这个小机灵鬼，本来想干票大的，谈个几亿项目，谈成后咋发一个凡尔赛朋友圈它都想好了。
然而，乳腺组织从排卵期开始增生，直到月经前几天它猛然发现，并没有孩子他爹，或者孩子他爹的小蝌蚪被安全套挡住了，或者小蝌蚪没有被卵子相中而融合，辛苦增生准备了半个多月的厂房刚刚初具规模，就被宣告本次项目破产，资金链断裂，被勒令拆除。
失望的部分子宫内膜可以通过YD流出形成经血，还有处可哭，而增生的乳腺导管和腺泡，没有出路，只能内部清除，哭都找不着北。
还好，它也有后招，身体有完备的“自清除系统”——细胞凋亡机制。
不同于化脓感染外伤等暴力因素导致的细胞死亡，细胞凋亡是细胞程序性的死亡，是一种基因调控下的有序的死亡。
增生的导管和腺泡在这种机制下分解破碎，然后被巨噬细胞吞噬，转化为人体基本元素，回归身体。
这些元素，会在下一个周期中再次聚集，一次又一次的“卧薪尝胆”，周而复始，直到精卵结合受精卵着床，项目也就可以宣布正式开始了。
所以，周期性的乳房疼痛常常发生在排卵期前后，或月经前，而月经来潮后，疼痛就会缓解。这就是编码在人类基因里的神奇设计，为的就是能让人类顺利的繁衍。
如果在这个时间段里，你的工作顺利、睡眠充足、心情也能始终保持愉悦，那么这种极佳的状态就会很好的冲淡乳房的悲伤，你只会感觉轻微不适；
反之，如果这个时期，在乳房本身就挺悲伤的情况下，你也每天加班熬夜，失眠焦虑，忧心忡忡，情绪低落，双重打击下会让你感受到来自乳房甚至周边组织的疼痛，甚至可能会打乱周期性的疼痛，你会时时刻刻承受着乳房不适感。
总之，请你不要过度担心乳房疼痛，主动去了解它的来龙去脉，定期在专科医生那里进行体检，远比盲目的“保养”，更有意义。
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