近年来，随着乳房体检的普及，女性同胞们对乳房疾病的认识越来越深入，查出乳腺结节的人也是越来越多，因此，大多数患者都产生了恐惧心理，甚至寝食难安。
其实，乳腺结节并不是一种疾病，而是乳腺疾病的表现形式，大约80%以上的乳腺结节都是良性的，发现乳腺结节，要考虑多种乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
大部分这种变化自我主观感觉不到，触诊也很难摸到，只有在乳腺影像学检查时才能发现，当然，小部分人的结节也可以摸得到，边界清楚，活动度好。
乳腺结节很猖狂，查出结节，3类食物最好别吃，结节会慢慢变好！
酒：研究发现，长期饮酒会增加女性患乳腺疾病的几率，因此，患有乳腺结节的女性平时应该避免酗酒。辛辣、刺激性的食物：平时应该避免过多进食如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪等辛辣、刺激性的食物，还要注意避免摄入过多的甜食。咖啡、巧克力：咖啡、巧克力、可可等食物含有大量的黄嘌呤，对女性乳腺的健康造成威胁。做好6点预防结节改善不良的生活方式，控制高热量、高脂肪、加工的食物的摄入，进行低碳、低热量饮食，多吃蔬菜、水果；坚持进行体育锻炼，增强身体的抵抗力；戒烟、限酒；保持规律的作息习惯，不熬夜；不乱服用激素类药物或者保健食物。保持乐观的心态，避免不良的情绪，适当放松，减少压力。远离电离辐射、化学污染等不良环境。避免多次流产，尽量母乳喂养。保持健康合理的体重，避免超重或肥胖。定期进行乳腺癌筛查，养成每月一次的乳房自查习惯，可帮助及早发现乳腺疾病。最后提醒大家，查出乳腺结节不要惊慌，听从专业的医生的指导，医生会根据病情制定详细的诊疗计划。更多推荐：查出乳腺结节一定要做微创手术吗？乳腺增生的祸首发现了，不想乳房受伤，这3物快拉入黑名单治疗乳腺癌都有哪些常见问题。全身疼痛，副作用大怎么办？预览时标签不可点