秋季，自然界的阳气渐收，阴气渐长，万物成熟，果实累累。此时，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长。所以，秋季养生就要适应自然环境的变化，以养收为原则。秋季气爽宜人，但气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，会对人体带来一定影响。入秋以后，人们应及时调整生活习惯，合理安排饮食，避免天气变化对人体健康造成影响，平安度过“多事之秋”。
芝麻板栗粥
配料：大米克，芝麻10克，板栗50克，蜂蜜15毫升。
做法：
1、大米淘净用清水浸泡30分钟；板栗去壳，碾碎备用。
2、锅中倒入适量清水，倒入已泡好的大米，大火煮沸后加入板栗，改小火慢熬30分钟至粥黏稠，撒入芝麻。
3、待粥稍凉后，调入蜂蜜即可。
功效：芝麻性滋润、味甘淡，既补脾胃，又能养肺润肠，可防治因秋燥带来的肺及胃津液不足，板栗味道甘美，具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。两者搭配熬粥，特别适宜在秋季用来调理脾胃。
山药杂粮粥
配料：鲜山药克，紫米50克，薏米20克，麦冬15克，红枣10粒，莲子、冰糖各适量。
做法：
1、将鲜山药、红枣、麦冬、莲子、紫米、薏米分别淘洗干净。
2、将所有材料与冰糖一起放入砂锅中，加清水适量，先用大火煮开，再用小火慢慢熬制黏稠即可食用。
功效：此粥包含了滋阴润燥的山药及健脾益气的各种杂粮，久服有改善消化功能、调节不良情绪、使面色红润之功效。适用于秋季烦躁失眠、皮肤干燥、食欲不振等症的辅助治疗。
田纪钧教授：
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生，刘氏正骨传承人，擅长非手术治疗，刃针疗法。主治：颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。每周五上午出诊。
今日专家：上午专家：
田纪钧大夫
每周五上午7：00——11:00
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生，刘氏正骨传承人，擅长非手术治疗，刃针疗法。主治：颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。
刘玉兰大夫
每周五上午8:30——11:30每周日下午13：30——16:00
中医内科、男科专家，著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年，经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病，对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。
李国富大夫
每周一至周五上午9:00——11:30
中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。
下午专家：
李万里大夫
每周一、三、五下午
毕业于北京中医药大学，师从著名中医骨科专家田纪钧教授，中医针灸科、内科专家李国富先生，跟随老师学习多年，深得真传。对经络穴位拿捏精准，擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。
谢小峰大夫
每周五下午5:00——8:00
中医师，副教授职称，中国武术协会会员，自幼饱受中医熏陶，先后在北京中医药大学、北京中医针灸研究所学习深造。从医15年，临床上擅用针灸、推拿与中药相结合，对治疗各种痛症、虚症、寒症疗效显著。主治中风面瘫、青少年脊柱养护长高、假性近视调理、哮喘病、不孕不育、风湿类风湿疾病，小儿多动症（注意力缺陷型）。
明日专家推荐：上午专家：
白恒龄大夫
每周三上午9:00——12:00、下午13:30——16:30
每周六上午8:00——12:00
著名中医妇科、内科专家，祖父为清代太医，其父是著名中医。师承国家级中医专家祝谌予、刘渡舟二位教授，从医四十余年，主攻妇科疾病，擅长治疗：宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺增生、卵巢囊肿以及功能性子宫出血等。
杨博明大夫
每周六上午9:00——下午4:00
中医世家，幼秉家学，后随京城名医学习临床。谨遵恩师“认认真真看病，老老实实做人”的教诲，潜心提高和学习中医临床。擅长诊治：中医内科、儿科、妇科，及各类常见病、慢性病。如发热、咳喘、气管炎、鼻炎、脾胃疾病、小儿厌食、小儿抽动症、秽语综合症、糖尿病、高血压、抑郁症、湿疹、荨麻疹、放化疗综合症等。尤善祝氏耳诊，及中医外治法（针灸、推拿按摩、刮痧、拔罐等）。
下午专家：
杨博明大夫
每周六上午9:00——下午4:00
中医世家，幼秉家学，后随京城名医学习临床。谨遵恩师“认认真真看病，老老实实做人”的教诲，潜心提高和学习中医临床。擅长诊治：中医内科、儿科、妇科，及各类常见病、慢性病。如发热、咳喘、气管炎、鼻炎、脾胃疾病、小儿厌食、小儿抽动症、秽语综合症、糖尿病、高血压、抑郁症、湿疹、荨麻疹、放化疗综合症等。尤善祝氏耳诊，及中医外治法（针灸、推拿按摩、刮痧、拔罐等）。