冬季天气寒冷，很容诱发乳腺增生，如果女性没有做好防寒保暖工作，就很容易因为受寒而引起内分泌和月经失调，而内分泌的失调是导致乳腺增生病发的主要原因。
德国医学专家用最新研究报告
告诉广大吃瓜少女，
女性冬季季乳腺病较春、夏季节高出20%！
憋担心！
维斯曼·韵乳液在，世界充满爱！
冬季乳房保养秘籍推荐给你。
更重要的是，不烂大街~
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为什么冬季要注意乳腺保养？
首先，咱们就来给宝宝们解释一下
为什么说冬季要注意乳腺保养？
首先，咱们要从乳房的内部结构说起：
乳房，并不是两坨单纯的脂肪，
它最重要的组成部分，就是乳腺。
而乳腺的腺体由15～20个腺叶组成，
每一腺叶分成若干个腺小叶，
每一腺小叶又由10～个腺泡组成。
每到冬天，
女性体内荷尔蒙分泌都会发生变化。
乳头颜色也会变深，乳晕颗粒也会增大~
这时是乳房排毒解毒的最佳季节，
同时，
也是乳腺疾病的高发季节~
冬季乳腺疾病多发的原因是啥？
辣么，
冬天的到来，为什么会让你的乳腺这么危险？
其实除了荷尔蒙分泌，
以下这些因素也请各位宝宝拿笔记下来。
1、腺体弹性变差
由于荷尔蒙分泌变化及季节迁移，
乳房机体内的血管、淋巴管、
腺体或导管等弹性变差，
血液淋巴液、组织液
不能正常巡行或及时回流，
就容易造成乳腺导管弯曲或扭曲，
一旦弯曲或扭曲就容易
变成结节增生或囊肿。
2、乳腺收缩
进入冬季，
这一时期气候开始变冷~
中医讲“血遇寒则凝”，“寒性收引”，
就容易使腺体导管收缩变细，
从而影响血液淋巴液及组织液的循环，
久则成於，堵塞管道，
毒素沉积，变生它病。
3、肝气郁结
所谓“悲春伤秋”
说的就是这个季节妹子们泪点会比较低，
一不小心就会化身林黛玉，
悲个秋再伤个冬。
这样长期的情感低迷，会导致肝气郁结，
这也是乳腺增生的诱因。
4、饮食变化
贴冬膘？千万不要！
长期吃肥甘厚腻或者
寒凉食品会让浊气瘀堵乳腺。
尤其是脾经、胃经，
这些经络一堵，
你会比健康饮食的妹纸
更容易被乳腺增生缠上。
冬天，如何呵护你的乳腺？
看完以上诱因，
是不是觉得自己简直就是乳腺疾病的高危人群？
没关系，
善良的本编还给大家带来了
一个好消息续命：
虽然，女性冬季乳腺病较夏、冬季节高出20%，
但如过做到以下几点，
发病率能降低70%！
1、饮食控制
避免高糖分、高脂肪、
高热量食物的大量摄入，
避免含有过多雌激素的食物，
一旦长期摄入此类食物，
可能会引起女性体内激素水平的失衡，
导致乳腺癌。
所以，坚持喝豆浆丰胸的妹子，
大胸诚可贵，生命价更高，且喝且珍惜~！
2、内衣选择
52%的乳腺问题都是由不合适的内衣
造成的。
传统内衣钢圈的压迫会使
淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，
可引副乳腺硬化、乳管疾病等
钢圈对胸部的勒压是
造成副乳的主要原因，
而副乳的形成又会
将乳腺癌的发病率增加3%。
因此预防乳腺癌侵袭，
无钢圈内衣的养护必不可少。
3、心情舒畅
白娘子说过：
“时光积淀的，是女人的柔美从容；
时光映衬的，是女人的温婉贤淑。
而时光凝结出女人最美的气韵，
自生花香馥郁，便能予人芬芳。”
不论何时，
保持愉悦的心情，
不管是对身体还是对生活，
都是保健良药~
4、适当运动
美国专家在一项研究中说过：
每周1~3小时的有氧运动可以
减少18%患乳腺癌的风险。
所以建议妹子们以后不要葛优瘫，
有事没事多去商场逛一逛~
关
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