治疗方法在最后呢~
什么是乳腺增生
打个比方，乳房就像是装满了葡萄串的口袋，每一串葡萄与袋口捆扎在一起。乳腺小叶是一个个的葡萄果，把这些葡萄果连在一起的枝干就如同乳管。
我们平时摸到的肿块大多数是病变的乳腺小叶，这种情况最多见于乳腺增生。在临床上约有50％妇女有乳腺增生的表现，一般多见于20—50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。
乳房像是一对双胞胎，同时受体内激素调节，增生也同时发生。孩子出生后的粮仓——乳房开始扩建，乳房中的每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的血管也都开放了，胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节，这就是胀大的腺叶。宝宝没有来，粮仓也不需要那么大了，乳房也恢复了原来的大小——扩张的血管收缩关闭了——乳房中的肿块变软了，缩小了，或者摸不清楚了。
乳房在每一次月经周期中经历了增生与复旧的过程，这个过程如果不均衡就可造成了小叶复旧不全及此后的增生。所以，随月经周期变化的乳腺肿块，尤其是双乳同时出现，并伴随乳房的经前胀痛是乳腺增生的典型表现。
细数“八宗罪”
元凶一、经常生闷气
经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
元凶二、睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。
元凶三、不良睡姿
不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。
元凶四、喜欢吃动物蛋白类食物
动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
元凶五、不喜欢吃素食
蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
元凶六、压力大
压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。
元凶七、雌激素保健品
为了保证姣好的容颜和身材，很多产后妈妈拒绝让宝宝享受母乳并私自选用一些含有雌激素的保健品。但是当你暂时收获美丽的同时，乳腺已经开始发生了变化。因为大部分的保健品都含有雌激素，它宣称能保持女人的年轻状态。但体内雌激素含量过多时，也会加速乳腺增生。
元凶八、内衣“挤沟”
内衣在很多女人看来就是一件装饰品，塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然，内衣也是乳腺最好的保护伞，如果扣得过紧，势必会造成乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，让增生现象“愈演愈烈”。
症状
1、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
2、乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
3、此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。
4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
预防
1、应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
治疗
对应－反射疗法系统
1）取穴位置：后背第四、第五腰椎旁开3~5寸（同身寸，因各人体形不一，病灶点大小不一，故是个区域）。左边乳腺增生，则取右边；若两边都有增生，则取两边，此为对应点（区）。
2）在对应点（区）的基础上进一步找准反应点（区）。可用酒精棉擦，会出现一片红的区域（有时整个一片都很红的话，就要扎几针；若能发现最红的点，一般就一针）。
3）个别病人在对应点（区）内会有结节、条索或压痛点（这些也是反应点）。
一般的乳腺增生病只要按上述方法操作就行了，效果很好。不会扎针的朋友只要找准了反应点（区），可以用手指、小木槌按压或用刮痧板去刮，也能达到相当好的疗效。遇到结节、条索的话，要设法揉松、揉散。
绝大多数病人经这样治疗后，大多一次就见效（疼痛大为减轻或消失，增生减小或消失）。个别的需经过七次治疗后痛感和肿块消除，仅有极个别的还未见效（这类病人还需要配合药物治疗）。
经络-腧穴疗法系统
1）确定肿块所落在的经络（可能是胃经，也可能是肝经等等，这里以肝经举例）；
2）肝经在人体上共有左右两条；
3）每条肝经上有十四个穴位；
4）用手指按压这些穴位，有特别反应的穴位（痛、酸等等）就是你最佳的治疗点；
5）每天坚持按压这些穴位3～5次，每次每个穴位3分钟。通过自己的按压，不仅仅对治疗乳腺增生有益，对改善肝功能也会有很多的帮助。
快问快答
Q:产后乳房有些许肿块，去医院检查是轻微乳腺增生，有点胀痛，宝宝还没有断奶，怕喂奶的时候会给宝宝吃进去不健康的东西，还可以继续喂奶吗？这种情况要吃药吗？
A:乳腺增生是因为体内雌激素相对过多，引起乳房腺体组织的过度增殖生长，可形成乳房结节，属于乳房的良性改变。绝大多数育龄期女性都会有，它对乳房并没有什么不良影响，可以继续哺乳，不用吃药。哺乳还能缓解乳腺增生，很多有乳腺增生的妈妈，在哺乳期会自愈。
Q:乳腺增生需要吃药吗？
A:乳腺增生主要跟内分泌相关，一般医生会推荐生活方式的调整和减少外源性激素的摄入来预防和治疗乳腺增生。建议患者保持开朗的心情，广交朋友，经常锻炼，让情绪得到舒缓；保持健康的生活方式，早睡早起，不吃过于油腻的食物。也有些女性疼痛症状很明显，痛到夜不能寐，这叫做乳痛症。这种情况可以给予适当的治疗。
Q:乳腺增生会导致乳腺癌吗？
A:乳腺增生是每个月都会发生的一个现象，严格意义上不能说是一个病。70%~80%的女性都会出现乳腺增生，所以不用紧张，它和乳腺癌没有必然的关系；医生嘱咐患有乳腺增生的女性每年体检，不是因为她们患癌的风险高，而是乳腺癌的临床表现容易被乳腺增生所掩盖，不容易发现，医院来检查，用影像学的方法和医生的经验，帮助她早期鉴别出乳腺癌。
Q:发现易感基因，做预防性乳房切除手术可取吗？
A:乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2在中国人中的发生率不高，主要发生在欧美裔和犹太裔人群中。在中国，家族遗传性乳腺癌不是那么多。但家里有1~2位近亲属在年轻的时候罹患乳腺癌的妇女要稍微提高警惕，可以进行基因筛查，跟基因咨询师沟通，了解自己患乳腺癌的风险有多高。临床中，如果患者的一侧乳房已患乳腺癌，基因筛查又是阳性，对侧乳房活检也发现了癌前病变，医生可以跟患者做充分沟通后，进行对侧乳房的预防性切除手术，但是目前为止，国内这种手术不多。
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