常见的乳腺囊肿有单纯囊肿、积乳囊肿等。单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见。主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。单纯囊肿的X线表现为圆形或椭圆形致密阴影，边缘整齐，密度均匀。接下来就告诉大家一个通过饮食来调理乳腺的方法。
乳腺疾病的克星：面包果
面包果的作用：面包果属桑科，果实按种子分为有核和无核2个类型。有核品种通称面包坚果树或称硬面树，果实含有大而多的圆形白色种子，种子与果肉煮熟后可吃。面包果用途广，果实可食用。
面包果的4种营养价值：
1、面包果果肉及种子富含蛋白质，碳水化合物，钙、铁、磷等矿物质，维生素及丰富的膳食纤维。
2、面包果的抗氧化能力非常高。铁含量比红色肉类还要高。另外钙含量是牛奶的两倍。
3、面包果具有独特的药用价值，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡。
4、面包果生食能生津止渴，开胃解郁，增强人体免疫力等独特的营养保健功能。
患有乳腺疾病的女性朋友们可以选择一些食疗方法和传统中医疗法，对缓解和治疗乳腺增生、囊肿、小叶增生等乳腺疾病的效果尤为显著。
食疗方法：菠萝蜜排骨汤
材料：面包果克、排骨1.5斤、小鱼干适量。
做法步骤：
1、菠萝蜜，先去掉皮，就是把凸起來的小圆皮去掉切开，再把硬心去掉。
2、去掉硬心后，切成小块。
3、这个可以看清果肉，包覆果肉的橘色部分，还有种子。
4、排骨、可以用棒骨，也可以用其他部位的排骨。
5、小鱼干，先泡水5分钟，捞出沥水备用。
6、汤锅加水，冷水时放入排骨，大火烧开捞出浮沫后，加入菠萝蜜块，大火煮10分钟改小火煮30分钟后，加入小鱼干再煮10分钟，调味加入盐巴，味精即可。
只要选对正确的调理方法，彻底摆脱乳腺折磨其实很简单。不要再四处迷茫！
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