乳腺是女性的第二性征和重要的性器官之一，它对于妇女来说，不仅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。然而随着社会的进步，人民生活水平的提高，乳腺增生以及乳腺癌的发病率近年呈明显的增长趋势。乳腺增生是乳腺最常见的良性疾病，乳腺癌则是女性最常见的恶性肿瘤，并已成为妇女首位肿瘤死亡因素。
今天我们就盘点一下像乳腺增生这类疾病在饮食上的注意事项
得了乳腺增生、乳腺结节这些乳腺疾病这些东西可不敢再吃？
1.不能吃蜂蜜
很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2.不能喝咖啡
顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。
3.不要过量吃肉
大量吃肉肉=不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
4.不吃高盐食物
患有乳腺增生的人不能吃盐很重食物，腌制的食物含盐量就非常的高，所以乳腺增生的时候也要尽量的避免吃腌制食品，因为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。
5.不吃辛辣刺激食物
像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是最好还是避免食用。
有乳腺增生的女性朋友千万要记住是不能够吃辛辣刺激的食物的，像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是最好有避免食用的，因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调，会加重病情的恶化的。
6.不碰烟酒
在现实生活中，已经有越来越多的女性朋友也喜欢喝酒了，而酒是会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，所以女性朋友最好不要喝酒，得对自己的健康负责不是吗。
那多吃哪些食物好呢？
1.多进食富含纤维素的蔬菜、水果
多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进胃排空，能排出人体内的毒素和垃圾，并且可以避免过多脂肪的堆积，可以促进脂肪和热量的分解，从而可以起到调节雌激素的作用，能有效缓解乳腺增生的症状。
2.多吃海带
海带的营养价值非常高，而且海带中含有丰富的碘元素，可以刺激黄体生成素的合成，能够有效调节体内的雌激素水平，从而可以起到调节内分泌的作用，女性常吃海带，可以有效预防和缓解乳腺增生，能够起到保护乳房的作用。
3.多喝酸奶
酸奶可以促进脂肪的吸收，适当喝酸奶对人体好处非常多，而且酸奶的营养价值高，常喝酸奶能降低患乳腺疾病的风险，可以起到保护乳房的功效，经常喝酸奶还可以维持健康的体重，避免身体过度肥胖。
得了乳腺增生都有哪些治疗方法呢？
1.西药治疗
西药的口服类药物可以缓解疼痛，但是大多数都含有激素，所以其副作用也很明显，主要有这2方面：
（1）男性化表现：如多毛、嗓音变粗、痤疮等;
（2）不同程度的肝脏损害、头晕、恶心、闭经、潮热等。
2.乳腺增生的最佳治疗方法——传统中医疗法
因为西药治疗巨大的副作用，所以目前在临床中，一般推荐使用中医疗法。中医疗法具备药性温和、药效平稳、根治率高等一系列优势，备受欢迎。
而在中医疗法中，膏贴外敷是目前治疗乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳腺疾病最简单有效的方法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。女性朋友选择这类方子时也要注意，可以选择传统中医名方——《如易宁中药贴》，此方资质极佳。
将其直接贴敷于增生炎症部位，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果，针对乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺炎乳腺疾病可以起到标本兼治的效果。
3.辅助治疗
乳腺增生的发生往往和劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关，所以适当的放慢生活节奏、消除烦恼，保持心情舒畅，心态平和，也有助于症状的缓解。同时可以口服维生素A、B6、E，可以起到调节性激素的作用，可作为缓解乳腺增生的辅助用药。
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