素食、内分泌治疗、中医调理是防范乳腺癌术后复发的“三盾牌”。饮食应该清淡低脂，忌肉类，素食最佳最安全。停止或减少外源性雌激素的摄入，如避孕药和美容品，这类产品含有较高的外源性雌激素，会诱导乳腺上皮细胞的增生。
有一位乳腺癌病人，在规范治疗并坚持中医调理5年后，听说“5年不复发就是根治了”。放松自我，复又大吃大喝，不忌口，结果在第8年复发了。而坚持饮食结构控制，坚持忌口的能够明显减少复发的风险，许多乳腺癌病人已经超过10～20年未复发，最久的有超过30年的。
防范乳腺癌术后复发要打“持久战”，要严打死守，8年抗战是远远不够的。
乳腺癌辨证饮食：
冲任失调：肉桂鹿肉汤补养肝肾。肝气郁结：金针木耳汤疏肝养阴、散结通乳。热毒瘀结：菊叶三七猪蹄汤活血解毒消肿。气血两虚：当归丝瓜鲫鱼汤补血调经、健脾益气。
乳腺癌饮食之
（1）宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、牡蛎、海带、芦笋、石花菜等。
（2）宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣等。
（3）肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、海带等。
（4）胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、海龙、橘饼、榧子、柚子、鲎等。
（5）力荐全素食，以天然野生种植有机植物类蔬菜水果为最佳。
乳腺癌饮食之
（1）忌烟、酒、咖啡、可可。
（2）忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
（3）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
（4）忌公鸡等发物。
（5）忌含雌激素的牛奶等饮料、鸡等饲养类动物和果蔬。
(6)忌含雌激素的美容品和保健品。
乳腺癌食疗方――海带萝卜汤
原料：海带30克，白萝卜克。
制法：将海带洗净后切菱形，备用。将白萝卜洗净后，连皮及根须切细条状。同入砂锅中，加水煮沸，改小火炖至萝卜烂，酌加各种调味品，滴麻油几滴即成。
食法：随意常吃，并饮汤。
功效：软坚散结，防癌抗癌，可用于各期乳腺癌的防治。
一一摘自张华教授《癌症是可以控制的慢性病》广东科技出版社出版
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