现在已经是立冬了，天气渐渐开始寒冷，很多人已经穿上了秋衣，北方地区的人都穿上了棉袄。
到了秋冬，很多人都会被湿气缠身，早上睡不醒，喜欢懒床，有些发现自己体重开始增加，冬天长胖5-10斤，甚至更多。
你是否担心今年再备受湿气的折磨，担心自己生病感冒，冬天长胖呢？
以前每年的冬天都担心自己被湿气缠身，所以早早就开始在家里熬红豆薏米粥来吃，期望能摆脱疲惫不堪，冬天长胖的厄运。然而，从来都没有成功过。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，喝药茶，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
今天，想谈谈湿气背后的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们都摆脱了湿气的烦恼...而且，变的更健康了，更年轻了。
那么这个秘密究竟是什么？怎么发现这个秘密的呢？
事情是这样的，笔者来自中国的南方，今年31岁，在大学毕业之后，来到大连工作，很快发现体重越来越胖，人越来越没有精神。并且注意到每次上完厕所，大便都会粘在马桶壁上；舌苔厚腻，舌头胖大，舌边有锯齿......
湿气的典型症状：大便溏稀，舌苔厚腻或者舌头边缘有锯齿。很显然，体内湿气很重。
为此笔者开始了祛湿之路，坚持过运动，喝过红豆薏米粉，也喝过苦涩的汤药，但是无效。
同时，还发现身体出现了数十种不适。相信很多人都一样，有下面这些症状：
1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．头晕没精神,特别疲劳；13．阴部潮湿；14．阴囊潮湿；15．脸上长斑，起痘，满脸油光；16．白带有异味，瘙痒；17．皮肤油腻，起湿疹等等。
只要对照上面种种症状，湿气重的人一般都会符合好几条，有些甚至基本都符合。
然而更严重的是，笔者觉得身体越来越差，哪里都不对劲。
皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹。粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹。
尤其是湿疹和荨麻疹，令人痛不欲生。医生每次会开点药膏，几盒抗过敏的药物，只要某天忘记吃药，荨麻疹就会弥补全身。
还经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐......
患上这些疾病之后，根本无心工作，后来实在受不了赶快逃离了大连，回到了老家广东深圳。
为什么这几年，使用了各种祛湿的方法都没有成功呢？曾经幻想自己有一天彻底祛除了体内的湿气，每天精力充沛的工作，皮肤白皙而不再油腻，每天光彩照人，身体健康而没有各种小毛病。
可是祛湿的时候，发现一个最困扰的问题：当湿气有所减轻，大便成形，舌苔厚腻得到改善，这种状态往往持续不了多久，很快，湿气就会卷土重来。或许是发生在一次淋雨之后，也可能发生在一次着凉之后，也可能是晚上无所顾忌的大吃了一顿。往往湿气的各种症状又会找上了。
这几年，担心自己体重增加，所以不断在减肥成功又反弹，又减肥又反弹中度过。
难道要一辈子忍受湿气的折磨？一辈子祛湿，一辈子减肥吗？
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