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上周我们做了一次乳腺增生调查表，这周我们就来说说乳腺增生的形成以及简单护理方法！
我国城市中乳腺癌的死亡率增长了38.91%，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，乳腺癌发病率位居大城市女性肿瘤的第一位。在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到52.4%，此发病数大大高于女性其他慢性常见病而占首位。其中仅患乳腺增生的妇女数高达49.7%。
随着社会经济的发展，人们生活方式已经发生很大改变，性成熟期提前、绝经期延后、不生育、晚生育、不哺乳、焦虑、不良情绪、肥胖、高热量及高脂肪饮食的摄入、不健康的生活方式，外源性雌激素摄入增多（某些药物、保健品、化妆品）等生活环境因素，使乳腺癌发病率逐年增高，目前全球每年平均约有万人新患乳腺癌，乳腺癌对人类健康和生命威胁很大，且近年来各种乳腺疾病呈现不断上升趋势。近年我国乳腺癌发病率的增长速度高出高发国家1~2个百分点，且呈明显年轻化趋势，我国每年有20余万妇女患乳腺癌。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
一、乳腺增生类型
乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。
1.乳痛症
也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁。这类增生属于正常的生理现象，患者首先不必过度焦虑和着急，只要调整情绪，保持平衡，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。
2.乳腺腺病
本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。
3.囊性增生病
它以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分患者呈局限性表现，且呈椭圆形的囊状物居多，很容易与纤维混淆。此类增生可能发展为癌变，常常引起患者的担心和恐慌。
二、乳腺纤维瘤，多注意您的卵巢！
乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，多在20-50岁之间。其发生与雌激素刺激有关，所以很少发生在月经来潮前或绝经期后的妇女，为乳腺良性肿瘤，少数可发生恶变。一般为单发，但有15%-20%的病例可以多发。单侧或双侧均可发生。本病产生的原因是小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高，可能与纤维细胞所含雌激素受体的量或质的异常有关。雌激素是本病发生的刺激因子，所以纤维腺瘤发生于卵巢功能期。
在临床医学中，无论乳腺增生还是乳腺纤维瘤，治疗都需要长期吃药（多数药物甚至为激素类药物），严重的就需要进行手术治疗，但是都会对正常的乳腺腺管进行一定程度破坏，反复手术破坏更大，更容易导致乳腺病变。
三、中医对乳腺病的认识
乳腺增生与乳腺纤维瘤在中医均称为“乳癖”，乳癖是由于多种原因导致肝郁气滞所造成，肝肾两经与乳房关系密切，肝郁气滞、情志内伤在乳腺的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，时间长了就会出现体内脏腑功能失调，尤其会导致肝肾、卵巢功能低下，内环境紊乱(西医称为内分泌紊乱)，从而导致乳腺增生。
1、脾土虚弱或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土，而致脾土运化功能失常。聚湿为痰或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气或性情急躁、动则易怒或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。
2、乳房为肝胃二经所司，近腋部有足太阴脾经过其间。故发病与肝、胃、肾、冲任等经脉有密切关系，从临床所见，肝胃不和者，常有情志不畅史，肝气不舒郁于胃中，故乳房肿块常随喜怒而消长。
3、冲任之脉属于肝、肾。内伤情志，冲任不调者，常有月经不调史，冲为血海，任为胞胎，故乳房胀痛常随月经周期而变。因此，中医讲妇人之乳，资于冲脉。
四、如何保养？
乳腺增生癌变5个过程：乳腺小叶增生→乳腺腺病→囊性增生→腺囊肿病→乳腺癌，因此乳腺病一定要及早治疗比较好，这里也给大家分享一些调养方法和原则。
1、爱护乳房，坚持体检。
每个不同年龄段女性都应坚持乳房自查，每月月经干净后进行；30岁以上女性每年到乳腺专科体检一次，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。
2、保持良好的心态和健康的生活节奏。
克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。过度肥胖、滥用激素、高脂肪等等都会伤害乳腺。
3、正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。
发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大，病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕。
4、中医治疗乳腺增生有西药无法比拟优势。
中医注重整体治疗，通过疏肝解郁，化瘀散结、活血消块、消除乳腺肿块，恢复乳房新陈代谢，使乳房组织恢复正常。通过平衡阴阳，益气养血，纠正内分泌紊乱。
其实，男人也有乳腺增生，只是比较少见罢了。轻松告别胸前问题，正确的方法不仅能够治病，还能够让乳房更加挺拔，人生更充满自信。
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（注：半月一次）