女人的乳房在各个年龄段都会有不同的特点，当然每个时期的乳房护理方法也不尽相同，今天我们就聊聊哺乳期乳房该怎样护理，及哺乳期乳房护理的重要性。
哺乳期期间种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要。
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潜在问题
有些妈妈在哺乳时会陷入困境，然而其中有相当一部分的问题，如果乳房能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧就能够完全避免了。
而其中最常见的问题是妈妈会忽视喂哺过程中的疼痛。妈妈们需要注意的是哺乳的过程应该是无痛的，除此之外，如果发现乳房出现发热肿胀的话一定要向医生咨询。忽视乳房的痛感的话可能会带来严重的感染。妈妈们还可能会忽视以下的情况：1、由于哺乳的姿势不正确或不恰当的乳房护理而引起的乳头撕裂。2、不正确的姿势或佩戴承托力不足的乳罩引起的管道堵塞。3、管道堵塞引起的乳腺炎。4、白假丝酵母真菌引起的鹅口疮。5、由于长期管道堵塞引起的乳腺囊肿。6、管道出口处出现水泡，可能会使奶水在压力下渗透到组织中。
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哺乳期乳房护理的方法
1、每次喂哺前后均需常规清洁双手（必要时须修剪手指甲）。
2、不必常规的清洁乳头，如需要可用专用温湿揩奶巾清洁乳头和乳晕。但切忌用肥皂或酒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如果孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头等待结痂软化后再用清水清洗干净。
3、哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
4、喂哺时，乳母掌握正确的喂哺技巧，以使婴儿有效吸吮。
5、每次哺乳，应左右乳房交替着喂（先喂一侧，再喂另一侧，如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂）保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
6、哺乳结束时，如婴儿仍含着乳头，不要强行用力从婴儿嘴里拉出乳头，易引起局部疼痛或破损。母亲可用手指轻按婴儿下巴，待其张嘴后再将乳头退出。
7、每次喂完奶后，常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。
8、若乳母乳房充盈，哺乳间期乳母可配戴合适的棉质胸罩（以前胸开扣为宜），以起支托乳房作用，但喂奶时应将胸罩全解开，因这样有利于改善乳房血液循环，促进乳汁排出。
9、坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
10、定期产检：孕妈妈要定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
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产后乳房护理禁忌
1、禁受挤压
乳房组织十分脆弱，受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯乳头也易损伤皮肤。
2、禁戴不适合的胸罩
胸罩选择不可太松也不可太紧，建议选择大一号的全棉胸罩，并且勤换洗。
3、禁冷、热水洗浴
乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。
4、禁过度节食
没有充足的脂肪摄取量，会影响乳房的正常发育和泌乳，因此日常饮食需保证饮食均衡。
5、禁乱揉乳房
按摩乳房应顺着乳腺管的方向，轻轻按摩，不可随意不分轻重地揉搓。
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哺乳期乳房护理好处
1、改善哺乳期乳房结结
2、预防哺乳期乳腺炎
3、改善哺乳期内乳腺阻塞
4、预防因乳腺问题导致暂停喂哺
5、预防乳头皲裂
6、预防乳腺管扩张
7、时常的手法按摩可以减轻乳房下垂
8、使母乳更加充盈
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其他注意事项
1、多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
2、正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
3、乳房的锻炼：哺乳期间，妈妈最好每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
梁姐有话说
哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是女性乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对宝妈及婴儿都有好处。有的宝妈怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。
梁姐母乳之家为您的健康保驾护航！
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