中医介绍，女性每天自我按摩、检测胸部，可以让胸部变得更加丰满迷人，更重要的是，通过“自摸”可以有效检查自己胸部的健康状况。
01自我检测都有什么好处？
促使气血循环，从而达到丰胸的效果。
多数女性都有乳腺纤维囊肿，自我检测可以提早改善和预防女性面临的乳房疾病。
纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，所以，自我检测，提早发现乳腺问题更为重要。
02
如何自我检测？
观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
按摩
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
综上所述，“自摸”的方法简单易行，您何不试试呢？为了您的乳房健康，为了没有乳腺癌的未来，加油吧！
我们的愿景是
“为了没有乳腺癌的未来”
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