对于一些女性朋友来说，随着年龄的增长，逐渐进入更年期，而对于这类女性来说，往往会伴随出现内分泌紊乱的情况，卵巢功能也会逐渐衰退。因为卵巢主要负责分泌雌激素和孕激素，如果卵巢功能降低的话，这样就会导致体内激素水平紊乱，也很容易导致女性患上一些乳腺疾病，或者是妇科疾病，不利于身体的健康。所以对于一些进入更年期的女性朋友来说，在平时一定要注意适当的保养，学会以饮食和作息，这样或许能够降低患上乳腺疾病的发病，希望你能够特别重视。
1、更年期的女人：拒碰这三物，乳腺结节或“无缝可钻”，别不放心上
1.高脂肪食物：随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰盛，往往很多人经常喜欢食用一些高油脂，高脂肪的食物，但若大量食用这种食物，不仅会造成肥胖的情况。也会导致体内激素水平受到一定的影响，造成内分泌紊乱的问题，而且也会刺激女性乳房，从而患上乳腺结节的情况，不利于身体健康。所以像这种高脂肪的食物，劝女性还是赶紧忌口，这样或许能够减轻对身体的刺激，乳腺结节也会无缝可钻。
2、辛辣刺激食物
对于一些女性朋友来说，在平时都是无辣不欢的，但是大量食用辛辣刺激的食物，很容易就会导致肠胃黏膜受损，引发胃炎，胃溃疡的情况，不利于身体健康。特别是对于一些进入更年期的女性朋友来说，体内激素水平不得相对较大，如果大量食用一些辛辣刺激的食物，也会导致刺激乳腺，造成乳腺结节的发病率增高，不利于身体健康。所以对于进入更年期的女性来说，一定要学会管住嘴，少吃一些辛辣刺激的食物，这样或许有助呵护乳房，预防乳腺疾病，希望你能够特别注意，别不放心上。
3、酒精
对于一些女性朋友来说，进入更年期后，一定要注意少喝酒，可能在生活中，很多女性因为压力过大，经常会通过喝酒来缓解。但是进入更年期后，女性体内激素水平紊乱，如果这个时候喝酒的话，很容易就会导致激素水平，受到一定的影响，而且也会刺激乳腺，出现乳腺增生的情况。所以劝女性还是少喝酒，这样或许对身体有益，别不放心上。
二、乳腺结节的“克星”，女人常吃，软坚散结，乳腺癌可能“不缠身”
无花果：无花果是生活中常见的一种水果，营养价值非常丰富，常吃一些无花果，能够为身体补充所需的维生素以及微量物质，起到美容养颜的功效。而且无花果中的黄体酮物质，还可以帮助平衡体内激素，帮助提高自身免疫力，呵护乳房的健康，预防乳腺结节等疾病的发生。所以像无花果，也被人们称为乳腺结节的克星，女性常吃，帮助软坚散结，乳腺癌也许不缠身。
三七花
其实在日常生活中，对一些患有乳腺结节的女性来说，坚持食用一些三七花也是不错的选择，三七花中含有丰富的酮类化合物，能够帮助促进血液循环，加速毒素代谢。同时也可以提高对病毒和细菌有抵抗能力，提高自身免疫力，治疗乳腺疾病的发生，所以像三七花，也被人们称为乳腺结节的克星，女性常吃，帮助软坚散结，乳腺癌也会绕远路。
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平度市妇幼保健院乳腺科
作为平度市乳腺疾病防治中心集乳腺疾病预防、诊治、保健为一体，拥有乳腺钼靶摄影机、多普勒彩色超声仪、麦默通乳房旋切系统、乳腺病治疗仪等先进的乳腺疾病诊断治疗设备。每年承担数万例乳腺癌筛查工作。通过多年发展，乳腺科在乳腺肿瘤的诊治、哺乳期乳腺疾病治疗、乳腺增生病的治疗等方面，形成了自身特色。自年开始率先在本市开展乳腺肿瘤微创手术（麦默通），使一些良性乳腺病变患者在平度就能得到最先进的手术治疗，已经完成近二百例手术；针对近几年乳腺脓肿患者增多的情况，科室研究探讨用小切口（0.5cm）脓腔置管负压引流术治疗，开展乳腺肿物穿刺活检术，取得良好的诊疗效果，获得患者的一致好评。
供稿：陈盛
编辑：张燕玲
责任编辑：李宁
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