如何让女人健康与美丽同在?
游泳预防：游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果的运动，游泳时通过水压按摩胸部，可以刺激乳腺管、脂肪组织，预防乳腺囊肿等疾病。按摩消融：这种是专门针对乳腺囊肿，采取了一种按摩运动。最为常见的就是双手交叉对胸部进行来回按摩。每隔五分钟左右停下来休息一段时间，然后用热毛巾敷住胸部五分钟，然后双手交叉进行按摩。
这样坚持一个月左右，可以帮助消融乳腺囊肿。但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。
热敷缓解：热敷是一种传统的中医疗法，可用热水袋、热毛巾或洗热水澡等方式缓解乳房痛。
如果采用冷、热敷交替法，可以对患者乳腺囊肿的肿痛症状能起到一定的缓解作用，但要注意的是，热敷只能缓解乳腺囊肿的一些不适的症状，并不能完全治好，所以在热敷的同时，还是要配合其他方法来治疗才行。
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