每到体检的时候，一些女性都会被查出乳房增生或结节。
很多人的第一反应是担心自己会不会得癌?于是，忙着按摩、忙着热敷，又听说美容院的胸部护理，可以疏通乳房，但这些方法真的靠谱么?
到底查出乳房增生或结节后，正确的做法是什么?
今天，就来了解一下乳腺结节和增生是怎么回事儿。
Q:什么是乳腺结节?
A:乳腺结节泛指所有女性或医生摸到的乳房上的小块状的东西。它可能是囊肿、纤维瘤、癌，也可能是脂肪颗粒。自摸时产生的一些误差，或是哺乳期的胀奶，都可能是结节。
从严格意义上来讲，做了乳腺穿刺或者手术活检取得标本后，才能确定是不是真正的增生。如果患者自己感到乳房疼痛，或是医生摸到有疙瘩或超声看到有一些小结节都会诊断为增生。
Q:发现结节与增生怎么办呢?
A:在体检中发现的乳腺结节，B超报告如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访;如果4-5级，可能为恶性病变，需要进一步行乳腺钼靶检查，必要时去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。
由于乳腺增生、乳腺结节与女性内分泌失调有关，在经期来临前，雌激素水平升高，乳房胀痛、乳腺结节等较明显，故检查时间建议在月经结束1周左右为最佳检查时间。
乳腺结节适合吃的食物
1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。
6、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
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