房中术自古有之，其内容可谓是博大精深，但其传播幽闭隐秘，历来都是专为帝王之家服务，常人难以管窥。
当今之世，虽物质文明与精神文明已极大繁荣，但性爱文明几乎还未走出荒蛮，国人性爱知识的匮乏令人瞠目，更何谈通过性爱养生保健，益寿延年。
汲上古天人合一之智慧，参今日东西性学之成就，本文与你一道追求“性命双修”的至高境界。
…………………………………………………………
中国人性高潮次数全球垫底
最近公开的“全球性生活健康调查”，结果显示亚洲人对于性生活的满意度远低于世界上的其他地区，亚洲伴侣的性生活次数较少，而且达到性高潮的几率较小，其中中国只有24%的受访者称性生活时常能达到高潮，在受访国家中最低。
年11月中国人民大学学者潘绥铭公布的年～年调查数据。数据表明：近80%的中国女性不知道性高潮是怎么回事。
……………………………………………………………
以下，全程高能！！！
萧皇后:被六个皇帝宠幸的中国第一魅力皇后
隋炀帝的妻子愍皇后萧氏就是这样一个女人，她从十三岁嫁为隋朝晋王妃开始，历经杨广、宇文化及、窦建德、突厥处罗可汗、吉利可汗和李世民等六位丈夫，虽然身上的标签从少女、熟女、大妈一直换到大娘，但是她的魅力从未打折，直到六十岁那年快快乐乐地病死在大唐的皇宫。
请注意，萧皇后见李世民，此时的她已经48岁，而李世民才33岁，但是在看到她的第一眼起，李世民就被这个云髻高耸、腰似杨柳、脸似牡丹的老女人征服了。
在萧皇后生活的时代，连变化相对缓慢的国号都换了梁、陈、隋、唐四个，而她本人作为魅力女人的代言人身份却能长盛不衰，古今中外几乎无人能出其右。
武则天:面首三千，男权时代的一代女皇
中国历史上第一个也是最后一个女皇帝——武则天，如同任何一位皇帝拥有三宫六院七十二妃一样，武则天这位女皇也大设男妃侍宠。
武则天14岁入宫后成为唐太宗的“武才人”。据说武则天在进宫之前有一位道人给了她一本书叫做《房中秘术》，凭借此书她把太宗迷得神魂颠倒。
唐高宗死的那一年，武则天已经59岁，正式登基称帝时已经66岁，然而由于她养生得法，仍然面容姣美，丰肌艳态，宛若少女一般，其性欲也不减于年轻妇女。
武则天在后宫广纳男宠，经自己的女儿推荐、官僚推荐、男宠自荐，武则天还经常密派宫廷内的官员到民间秘密搜罗。
通过种种途径，武则天的面首已经蔚为壮观，为了加强对他们的管理。公元年，武则天成立了控鹤监；公元年初，武则天女皇又设立了控鹤监丞、主祭官；公元年初，她又将控鹤监改为奉震府，由张易之、昌宗二兄弟管理，俨然成为历代皇帝的“三宫六院”，张氏兄弟就像是东西宫的“皇后”、“贵妃”，成为武则天“妃嫔”的总管。
慈禧——七十岁的老佛爷，性爱观念“百无禁忌”
慈禧太后是中国历史上少数几个曾经控制过整个国家的女性之一。在拥有了权力之后，一个又一个男人被她所宠幸，演绎了继武则天之后又一幕女人宠幸男人的活剧。
关于慈禧太后的后宫性生活，稗官野史中流传着形形色色的说法，但是无论哪种说法都是围绕一个中心——慈禧太后放荡不羁、百无禁忌的性爱观念展开。
百年奇书《太后与我》由已去世69年的英国埃蒙德·巴恪斯爵士撰写，该书以自传体回忆录形式详尽叙述了作者寓居北京期间与慈禧之间长达4年的性爱关系。该书中文简体版上市后，引发了诸多争议，很多人质疑其真实性。
作者与太后交往时是30多岁，太后已是70岁上下。在这种年纪还保持旺盛性欲，应当说是比较惊人的，但是从性学角度看，并非全无可能。按照两性交往的一般年龄规范，年轻的作者是相当屈辱的。正是从这点上看，书中所写可能是真事。换言之，仅从年龄规范上看，作者把这些写出来，并没有给自己贴金增色，反而是自爆其丑。
从书中所涉及的各种细节，可以看出，太后的性观念是百无禁忌的，绝不会把某类性行为归为正确，某类归为错误。对于身体的各种部位、性交的各种方式全都视为“快感的享用”，毫无褒贬。
女性最高境界——获得持续高潮
一、寻找敏感点
女性一身都可能是敏感点，因人而异，需要仔细体会，单纯刺激敏感点，有时也可以达到高潮。
所有人共同拥有的超级敏感点为：
乳房、乳头、会阴、阴蒂、阴道、宫颈、G点。
前6个比较简单，不用多解释，关于G点目前说法不一，一般认为位于阴道前壁一处小的肌里突起，深浅尚有争论，多数意见是较浅的位置，笔者认为是类似于男性前列腺的位置。
单纯刺激以上超级敏感点，有时也可以达到高潮。
平日里，敏感部位避免过度摩擦，以防敏感度下降。
二、姿势训练
因人而异，因伴侣状态而异，平时应掌握好自己最易达到高潮的姿势，加以训练。
最易到达高潮的姿势——女王式：女上男下，面对面。
此体位可以同时刺激7个超级敏感点。
男性负责乳房、乳头，女性负责其余5个，以女性为主导，随性自由发挥即可。
三、高潮保持
即将到达高潮时，避免用力过猛，节省体力，待当达到高潮时，缓缓释放，同样不要用力过猛。
四、高潮后小憩
释放后趴在伴侣身上小憩，接着进行以下动作：
1、腹式深呼吸：
深呼吸，即深吸气时肚子鼓起来，长呼气时肚子瘪下去，此时意守丹田，即小腹部，排除杂念。
2、还精补脑
意守丹田后吸气时，想象精气顺着人体后正中线脊柱位置（督脉）上升至头顶，然后缓缓呼气，想象精气从头顶沿着前正中线面颈胸腹部位置（任脉）再次下降到小腹部（丹田），如此循环往复。
还精补脑即打通任督二脉的意念导引之术，平日里可以多加练习，对身体极为有利，也是本文的精髓所在！
五、持续高潮
小憩后继续动作，迎接第二次高潮，重复三、四项内容，以便达到持续性高潮。
注意，每次都不要用力过猛，节省体力。
六、盆底肌肉训练
平日里加强盆底肌肉训练。
体位：坐位、站位、卧位均可。
收缩部位：收缩及夹紧肛门口与尿道口、阴道口，就像忍住大小便一样。
男性同样可以进行此类训练。
七、饮食起居
多食蛋白质含量高的食物，深海贝类更佳。
多饮水、果汁、汤、粥等液体。
适量进补富含雌激素的食物，如豆浆、蜂蜜、葛根粉、雪蛤等。
子宫肌瘤、卵巢囊肿及乳腺增生的患者禁忌服用。
避免熬夜，多休息。
注意保暖，经期卫生。
性命双修
赞赏
人赞赏
北京治白癜风去哪家医院最好北京看白癜风的医院