作为女性，咪咪痛过再正常不过了，造成咪咪痛的原因繁多，医院乳腺科医生就来陪您聊聊咪咪痛的那些事儿，仅供您参考。
1咪咪痛的诱因分析
1.1胸罩穿戴方面
如果你的乳房在4点和8点方向疼痛（胸罩内置钢圈的两头），很可能是内衣不合适引起的。有一项调查表明，在位有经期乳房胀痛的女性当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
1.2药物方面
无论是育龄期女性服用的避孕药，还是更年期女性服用的雌激素替代药物，都会因为含有雌激素造成咪咪疼痛。需要避孕的亲可以改用低雌激素避孕药或避孕套。服用雌激素替代药物的亲如果不能停药，需要严密监测乳房变化以防出现肿物。
1.3正常的生理过程
女孩子在月经初潮前的2~3年乳房会先一步出现变化，首先是乳头隆起，乳头下的乳房组织发现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，此时有轻微胀痛是很正常的现象，不需要治疗。如果出现双乳不对称性发育，就需要及时就医啦。有些姐妹常在月经前2-3天左右感到双侧乳房胀痛，有时连着腋下都痛。甚至一些苗条的姐妹在这几天会摸到咪咪里有肿块！别害怕，这是月经前卵巢分泌的雌激素水平升高带来的正常生理反应，如果大姨妈来了，这些现象都渐渐消失，就不需要治疗。
1.4孕期
一般在怀孕一个月后，乳房开始为宝宝准备“粮食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在变化，乳腺会出现增生、乳房会增大从而叫人感觉胀痛不适。严重的可能整个孕期都会在咪咪胀痛中度过。这种情况一般不需要治疗。
1.5产后
产后3~7天，新妈妈的乳房会出现胀满、疼痛和有硬结的现象。主要是因为刚刚生完，乳房的淋巴、静脉都会充盈（就是里面被充满），挤得乳腺导管中的乳汁不能畅快排除。一般产后7天乳汁顺畅后，痛感也就消退啦。如果没有及时疏通，造成乳汁淤积，就可能演变成急性乳腺炎，到这一步可十分痛苦了。
1.5.1预防产后乳房痛的技巧
怀孕晚期，先挤去乳房内的少量初乳，防止其堵在乳腺导管里；
产后尽早给娃喂奶；喂奶前热敷乳房，并做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通；两次喂奶间冷敷乳房，以减少充血；娃吮吸力不足时，可用双手挤压或用吸奶器吸引，协助乳汁排出。
1.6人流后
人工流产后，由于妊娠突然中断，激素水平急骤下降，刚刚发育的乳腺突然停止生长，很容易出现乳腺肿块及乳房疼痛。除了乳房，人流对身体的伤害也很大，建议姐妹们做好避孕工作。
2咪咪痛需检查的情况
2.1乳腺增生
乳腺增生好发于30~55岁的女性，患者日常会感到乳房胀痛、沉重感或触痛，在月经来潮前会加重，月经一来，疼痛反而会减轻，但不会完全消失。患者可以摸到一个或多个大小不等的硬结，呈片块状、结节状、不规则状。乳腺增生一般为良性，少数恶变为癌。
2.2乳腺癌
有些姐妹咪咪老痛就会往坏里想，“我会不会得乳腺癌了”，研究发现只有4.6%的乳腺癌患者会以疼痛为主要症状。
绝大多数的乳癌早期还是以发现肿块为主，用手摸能感觉到坚硬，但不光滑，手也推不动的疙瘩。无论何时自检发现乳房内有肿块，都要及时就医。
2.3乳腺纤维瘤、乳腺囊肿
乳腺纤维瘤、乳腺囊肿都是年轻女性中常见的良性乳腺肿瘤。自检时只要摸到光滑，边界清楚，可以推动，一般无痛感的肿物，可能就是它们二者之一，最好及时就医。这两类瘤绝大多数是良性的，极少数可发生恶变，为了消除隐患一般建议早期手术比较好。
3咪咪痛的正确策略
3.1咪咪疼痛的原因大多是正常生理性变化或乳房良性疾病
咪咪疼痛的原因大多是正常生理性变化或乳房良性疾病，极少数为乳腺恶性病变。如果摸到自己乳房里有“肿物”，并且左右两边对称，可以考虑为普通增生，“肿物”如果在经期前后有变化，也无须担心是癌症。当然为了安全起见，建医院检查确诊，以免耽误病情。
3.2乳房疼痛分三度，处理方式不同
一度：用手触摸感觉疼痛。二度：活动、运动时感觉疼痛。三度：静止痛，比如躺在床上也觉得疼痛。上医院就诊，在红外线、乳腺彩超的检查下，结合病史、症状及家族史，在医生的诊断下治疗。
3.3疼痛+肿物须就医
如果乳房疼痛严重到影响了日常生活，自己也摸到有“肿物”，医院吧。建议35岁以上的女性，需要每年定期进行乳腺普查。
3.4咪咪痛可做的医学检查
体检，触诊检查双侧乳腺及腋窝；影像学检查，包括红外线扫描、彩超、乳腺X线摄影，必要时还可进行乳腺磁共振检查（MRI）；排除乳腺或者卵巢肿瘤引起的疼痛；确诊还将依据细胞学或病理组织学诊断。
3.5注意事项：
佩戴结实无钢圈的运动型胸罩，可以缓解周期性疼痛，特别是月经前的一周；有规律的运动（每周3次，每次超过30分钟）可以降低雌激素水平，从而缓解疼痛；低脂高纤维素饮食；减少咖啡、茶、可乐等含咖啡因食物的摄入，戒烟；避免熬夜、精神紧张、焦虑、抑郁，保持心情舒畅。
乳房，是女人的魅力之源，更为哺育下一代做出伟大的贡献，关爱乳房、珍爱生命，医院真诚与您一起，共同呵护女性健康，让女人美丽与健康同在。
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