喻女士，28岁，被医生诊断乳腺增生3年了。前些天她来到我的门诊，进了诊室后嘴巴就像上了发条一样向我倾诉，关于她的乳房疼痛、全身乏力、月经不正常、婆媳不和等等，最后告诉我，她已经连着吃了3年的中药，乳房疼痛依然如故。我告诉她乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生不能仅仅靠药物治疗，更重要的是根据发病的原因进行自身的调节（个别情况可配合乳腺理疗、药物治疗）。
1.调节情绪：不生气，不抑郁，心平气和，肝气舒畅！
不良的情绪是导致乳腺增生最常见，也是最重要的因素。中医讲：怒伤肝，肝气不舒则气机郁滞，导致经络不通，不通则痛。喻女士的日常生活中常常因为琐事和婆婆、老公争吵，儿子的顽皮也让她大伤脑筋。每次生气之后她的乳房疼痛都会加重，我告诉她家和万事兴，这个“万事”里面最重要的就是健康的事。
2.调节饮食：少辛辣，少油腻，清淡营养，饮食有节！
过度溺爱生冷、甜食、辛辣、油腻食物，以及饮食不规律的人更容易受到乳腺增生的侵扰。喻女士问道，为什包括内科、妇科的每个医生都建议清淡饮食呢？其实道理很简单，“脾胃为后天之本”，老祖先在年前就告诉我们要“饮食有节”，饮食不节制就会损伤脾胃，引起疾病。健康的饮食习惯对于不同的疾病要求都是相通的，溺食肥甘辛冷不仅仅引起心脑血管疾病，同样是乳腺增生的祸首之一。
3.调节作息：不熬夜，睡眠好，作息规律，起居有常！
喻女士由于思虑过度，还患上了失眠的毛病。每天晚上只能靠电视剧的声音麻痹自己才能入眠。我在门诊上还会见到的一些年轻的女孩乳腺增生，则是因为喜欢熬夜。别人已经进入梦乡的时候，她们的夜生活才刚刚开始。凌晨的网吧、迪厅、夜总会、酒吧里，充斥着欢声笑语，也埋上了健康的祸根
4.定期体检：自我查、医生查、每年一次，未病先防。
得了乳腺增生不可怕，可以用乳腺综合治疗，可怕的得乳腺癌。尤其是35岁以上的女性，就更应该坚持乳房的健康体检。目前认为，健康体检还是早期发现乳腺癌最好的方法，而且乳腺癌的早期诊断、早期治疗可以获得相当理想的治疗效果。大部分的早期乳腺癌患者在规范治疗后获得了10年以上的长期生存。我们的建议是：在乳房发育之后的女孩，每个月进行一次自我的乳房体检，35岁以上的女性，医院做一次体检，根据医生的建议进行彩超或乳房钼靶片的检查。
5.综合治疗乳房痛、乳房胀，辨证论治，祝您健康！
听到喻女士说她已经连续吃了2年的中药，我感到很惊讶。再听她说吃药的方法我就更加咋舌了，原来她都是自己到药店随意购买，凡是带“乳”字的中成药几乎都吃过。什么胶囊、口服液、丸、散之类的，家里应有尽有。我告诉她，我不建议乳腺增生的患者长期口服药物，乳腺增生不是仅仅靠药物治疗，俗话说“是药三分毒”，乳腺增生其实用我们的乳腺治疗仪理疗其实更加有效，它是在中医经络的疏通方法、传统和现代理疗方法的基础上，利用微电脑模拟控制，应用智能生物波、红外热辐射、药物离子导入、电脉冲作用对人体乳房进行有效的生物调节，促进乳房神经组织的血液流通，恢复乳腺正常结构病变组织，平衡内分泌，有效缓解乳房胀痛、乳腺肿块、溢液等现象。对妇女乳腺炎、乳痛症、乳腺囊肿、乳腺增生的治疗有特效；同时对乳腺纤维瘤有一定的治疗和预防效果；对哺乳期妇女的催乳以及缓解乳汁瘀积也具有明显作用。果然，喻女士在治疗3天之后，乳房疼痛感觉明显减轻了。
乳腺理疗室
总之，乳腺增生所致的疼痛需要我们调节情绪、饮食、作息、定期体检和乳腺理疗等共同的作用才能让它远离我们。
王婧，女，乳腺病防治中心专科负责人，普通外科主治医师，中国妇幼保健协会乳腺保健专业委员会乳腺病防治学组青年委员，湖南省医学会会员，毕业于华中科技大学，学士学位，中南大学湘雅医学院在读研究生。医院及北京市乳腺病防治中心进修乳腺专科。擅长乳腺肿瘤、乳腺增生性疾病、哺乳期及非哺乳期乳腺炎等各种乳腺疾病的诊疗，对乳腺系统疾病有较全面的治疗方法和技术手段。
主攻方向：乳腺病防治及乳腺癌普查
门诊时间：周一至周六（）