乳腺增生这个词，80%的女性都深受其害。治疗多次依旧反反复复，疼痛难忍。还会诱发更严重的疾病，轻微乳腺增生——乳腺炎——乳腺肿块——乳腺癌一步一步演变过来的，早预防、早发现、早治疗的方法将患乳癌几率降低。如何能彻底摆脱乳腺增生的困扰？别急，我们一起来寻找！
乳腺增生的3种症状
1、乳房胀痛、肿块
得了乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的会出现双侧的乳房胀痛。乳房胀痛、肿块是乳腺增生患者常见的危害。
2、月经失调
很多人认为月经失调与乳腺增生没多大关系，其实，这种观点是完全错误的。因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，也有女性会表现出月经失调的症状。患者也应警惕月经不调带来的种种危害。
3、乳房周期性的疼痛
在月经前一周开始，随后逐日加重，月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解，周而复始。这种变化与女性雌激素、孕激素周期变化有关。
乳腺增生这4点诱因，你知道吗？
1、人流、节育、不哺乳
很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
2、情志不畅，急躁易怒
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
3、肆意吃喝
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4、长期服用激素类药物
长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
乳腺增生，怎么治疗最安全、有效？
从中医角度来讲，秋季是最佳排毒时期，增生的腺体，处于一个相对虚弱或等待休整的状态，这正是我们护理的黄金季节，护理将会得到事半功倍的效果。但是，无论是食疗、还是按摩，都是在一定程度上缓解乳腺增生的，想要通过这两个方式来达到调节乳腺，疏通增生的目的，可能需要较长的周期。然而现在在人的生活节奏越来越快，可能不会有太多的时间来进行针对性者饮食调整，那么，有没有更简单、有效得到方式呢？有，中药外用。
外用康韵茹贝源，采用20余味中药提取成分制成，通过外用涂抹药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，疗效更好。
功效：疏肝理气、消肿镇痛、开结行滞。
主治：乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、纤维瘤等各类乳腺疾病。
此方因其安全性和实效性都非常好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播其口碑。
茹式穴位按摩有这3步
茹式穴位，有效缓解乳腺增生，配合涂抹茹贝源，彻底摆脱乳腺增生的困扰。
1、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中间。膻中穴是心包经经气聚集之处，任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经在此交汇。每日按揉膻中穴能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘，还可起到调节神经功能的作用。
方法：每天用手指轻轻按揉膻中穴，时间约5~8分钟，约三组。
2、关元穴
关元穴位于肚脐下四横指处。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。关元穴是养生吸气凝神的地方。
每日按揉关元穴，可以起到调节内分泌
方法：手指在关元穴顺时针按揉，力度不可过重，注意不可以过度用力，局部有酸胀感即可。时间3~5分钟，约三组。
3、天宗穴
治疗乳腺增生，在临床上发现一个独特的穴位，就是天宗穴。久坐不动，出现颈肩酸痛时，就要经常揉天宗穴。
方法天宗穴位于肩胛骨的中线上中点处，取穴时应是上半身保持直立，手指自然垂直，中指指尖多碰之触就是天宗穴涂适量精油沿斜方肌刮痧，再配合点揉乳房内侧（肋骨与胸骨交叉处）。时间5~8分钟，约五组。
只要选对正确的方法，彻底摆脱乳腺折磨其实很简单。
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