其实很多女性都有这样的疑问，都说生气会导致乳房疾病，有没有道理呢？
西医认为乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，多见于中年妇女，青年及绝经后妇女也常见。本病的发生主要与内分泌激素分泌有关，而生气等情绪变化容易引起激素代谢紊乱，所以乳腺增生症会伴随月经不规律、着急爱生气、爱出汗等症状。
中医认为乳腺增生是气滞血瘀导致的。生气会使气机壅滞，气滞血瘀，气血淤积在乳房内就会形成乳腺增生。
所以，乳房长肿块多半是气的！只要调节好情绪，减缓心理压力，乳腺增生可慢慢消失。
有时乳房会刺痛一下，是怎么回事呢？乳房感觉敏锐，出现疼痛定位明确，基本可以确认是乳房疾病所致。
1.急性乳腺炎
如无明显诱因出现乳房刺痛，常见于急性乳腺炎。急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于产后哺乳的妇女发，尤其以初产妇更为多见。细菌可直接经乳腺管或经破损的乳头进入而感染，致病菌主要为皮肤感染常见的金黄色葡萄球菌。患者可感觉乳房疼痛，并可伴有局部红肿、皮温增高，随着炎症的进展可伴寒战、高热。
2.乳腺囊性增生病
乳房出现刺痛是乳腺囊性增生病的表现，由于女性体内雌、孕激素分泌失衡，乳腺组织出现过度增生而无法正常复旧，出现乳腺刺痛、胀痛，触摸可有肿块，大部分在月经期结束以后疼痛可明显缓解。
部分女性会在生气、生活工作压力过大时诱发疼痛，所以平时需要保持心情愉快，避免工作压力太大。急性乳腺炎也可出现乳房疼痛，乳腺具有分泌功能，会有分泌物通过乳腺导管排出。一旦细菌入侵引起感染，会出现乳腺红肿、疼痛。
另外，乳腺受到挤压、撞击、刺伤等外伤时也会出现乳腺疼痛，通过外伤病史基本可以诊断，医院就诊并做彩超检查具体情况。
3.乳腺癌
乳腺癌也可引起乳房疼痛，但癌症疼痛出现前常有无痛性肿块、局部隆起、皮肤凹陷呈橘皮现象等较明显的改变，因此可能性小，可以不考虑。
引起乳房疼痛的疾病并不是简单的生气所致，不会自愈，医院查明病因，积极治疗。
平时我们也要时常注意检查自己的乳房状况，目前，有效的乳房自查可分三步走：一看二摸三挤压。一看：检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症（早期表现）、桔皮样外观（晚期表现）。二摸：坐位或仰卧，触摸检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块大小、形状、质地、表面状态、活动度、边界是否清楚。三挤压：非哺乳期内，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体或血性液体溢出。
一旦发现有任何的异常，应该医院进行诊断，以免延误治疗时机。
此外选择合适的文胸，也是保护自己乳房的一种方式，文胸应选择合适自己胸型的衣物，不能过紧也不能太松，防止压迫。应多食用谷类、蔬菜及豆类食物。避免高盐饮食，防止过度肥胖。每晚睡前可用热毛巾热敷乳房，可以缓解肿痛、消除不适。
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