不打针不吃药,中医推拿食疗保健疗法治疗

小儿咳嗽在治疗同的时候,可以配合家庭中医自我推拿治疗和食疗保健法,穴位按摩主要通过对穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用。

小儿咳嗽推拿法

★适用范围

适用于外感(风热、风寒)、过敏以及内伤引起的咳嗽。

★使用说明

1、本套推拿手法适用于1-12岁儿童使用。

2、本方中各穴位推拿次数适用于3-4岁小儿。实际使用中可以根据小儿的年龄进行相应加减。

3、每日按摩1-2次,直至病愈。

★注意事项

1、小儿过敏咳嗽常在春天花开花粉较多的时候,或是冷热交替或季节交替时发生,反复发作,咳嗽比较剧烈,呈阵发性。

2、小儿发生过敏咳嗽时有爱揉眼睛、揉鼻子或是挠头的表现。

3、小儿咳嗽期间,应忌口。不要吃海鲜、鱼类、肉类;少吃甜食,少喝饮料。这些食物容易生痰。尽量吃清淡食物,以素食为宜。

4、注意气候变化,防止小儿受凉,特别注意胸腹部的保暖。

5、注意保持室内空气流通,避免煤气、油烟等刺激呼吸道。

★咳嗽通用方症状

一般咳嗽,过敏性咳嗽,百日咳,慢性支气管炎等。

手法

1、清肺经,3分钟,次。

2、运内八卦,3分钟,次。

3、揉掌小横纹,3分钟,次。

4、按揉天突,2分钟,次。

5、按揉膻中,2分钟,次。

6、按揉肺俞穴,次。

7、分推肩胛骨,次。

小儿食疗保健法

☆1、热咳食疗汤品

热咳症状:痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以,应该给宝宝食用清热化痰的食物。

?白菜干罗汉果猪骨汤

准备食材:猪大骨头克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。

做法:1、猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。

3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。

4、在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。

5、煲好后加入适量的盐调味即可。

?白萝卜梨子汁

准备食材:小白萝卜1个,梨半个。

做法:1、将白萝卜切成细丝。

2、梨切成薄片。

3、将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟。

4、加入梨片。

5、再煮5分钟取汁即可食用。

☆2、燥咳食疗汤品

燥咳症状:表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。

?枇杷百合银耳汤

准备食材:枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。

做法:1、银耳泡发撕小块。

2、枇杷果去皮将果肉切小粒。

3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

?润肺鸭梨粥

准备食材:新鲜鸭梨2个、粳米克、水适量

做法:1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

4、往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。

5、最后盛上一碗即可。

☆3、寒咳食疗汤品

寒咳症状:表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

?姜蛋汤

准备食材:鸡蛋1只,生姜2片。

做法:1、先将生姜切细丝。

2、等到铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色。

3、加入姜丝,再加适量白开水。

4、煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。

?白胡椒粉猪肚汤

准备食材:猪肚克、猪骨适量、白果(干)30克、枸杞少许、胡椒适量、盐适量。

做法:1、反过猪肚,倒点油和盐在猪肚上,使劲抓,然后冲洗干净,最多两遍即可,跟着用姜片煮开水焯一下,水开后五分钟即可,然后撕掉白色部分,就可以下锅煲汤了。

2、先煲骨汤,然后胡椒粉猪肚一同煲半个钟。

3、白胡椒准备好。

4、煮好之后再把整个猪肚捞出来切条,再放进汤里加盐调味。

5、最后放入白果和枸杞煮开后转小火慢煲一个小时就可以了。

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