乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。
2为什么乳腺增生发病率这么高？1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障
很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣
压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
3关于乳腺疾病的惊人数字1、全球每年有万女性患乳腺疾病；
2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；
3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；
4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；
5、临床发现最年轻的患者只有3岁。
据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
正因为如此高发和常见，所以有"十个女人九个乳腺增生"的说法。
4怎样检测乳房是否健康？1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化。是否有湿疹或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出。
2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。
3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的线条，异物突起。
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。
乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。那么乳腺增生怎么调理才更好？
乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
乳腺增生的程度分期
一、乳腺小叶增生（Ⅰ期乳腺增生）：是乳腺的初期增生，多发生在25-35岁，症状表现较轻，属于乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗任其发展。
二、乳腺腺病（乳腺导管扩张症，Ⅱ期乳腺增生）：是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，称为乳腺腺病，多发于30-45岁，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。容易引起重视，往往治愈比较困难，久治不愈造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，身体则出现一系列疾病症状，如月经不调、失眠多梦、肤色嗨暗等系列反应。
三、囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症，Ⅲ期乳腺增生）：是乳腺二期增生的进一步发展，多发生在40-55岁，症状表现非常严重，属于乳腺增生Ⅲ期。三期增生的恶变率在70%以上，积极治疗和定期检查是非常必要地，三期乳腺增生往往会给患者带来精神压抑及恐惧心理。
四、乳腺囊肿病（Ⅳ期乳腺增生）：乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡，形成囊肿性肿块，癌变率90%以上。
五、乳腺癌（Ⅴ期乳腺增生）：多由囊性增生和囊肿进一步发展而来，乳腺癌的早期治疗只有手术，保乳与否是手术的选择。Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生发展成乳腺癌的机率1-3%，患上乳腺增生都必须及时治疗，不能任期发展。
乳腺增生的调理，在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。
六、随着社会经济的发展，人们的竞争意识不断增强和生活节奏不断加快，精神活动经常处于紧张和兴奋状态，从而导致内分泌的失衡，致乳腺增生病的发病率增高。另外，乳腺增生病与个性特征有一定的相关性，如性格孤僻、孤独、抑郁、焦虑、易怒等不良心理与精神因素，会导致内分泌失衡，使乳腺增生病的发病率增高。因此，应充分了解乳腺增生病的发病特点，努力克服个性的缺陷，避免过度紧张、焦虑、易怒、多愁善感，要积极参加集体活动，保持心情愉快，处理好家庭、工作、学习的关系，劳逸结合，及时排解工作及生活中的压力，以乐观积极的心态面对生活，这样则有利于乳腺增生病的防治。
调理乳腺增生，饮食多上注意：
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
3月“古传段氏脏腑推拿按摩与导引高级研修班”火热报名中！
按摩与中药、针灸是中医学常用的防治疾病三种重要方法，而以防治脏腑病为主的脏腑按摩则是中医按摩疗法中的上乘之法门，被历代深谙此术医家所珍藏，据为己有，而秘不外传，用以谋生，故此法多藏匿民间，密而不露，或后继无人，年久失传，当今知者、懂者、用者、传者甚少，难以发扬光大，盛行于世，造福苍生，服务社会，成中医按摩发展之遗憾。
段氏脏腑按摩疗法，作为前辈谋生之技，同样具有密不外传之家训，然随时代发展，同样面临失传之痛，为了不使这一民间医学瑰宝埋没，弘扬继承和发掘祖国的医学遗产，使之薪火相传，兴旺发达，并让这颗深藏祖国医学宝库中的明珠重放异彩，为人类的健康发挥其应有的作用。本人作为段氏脏腑按摩传人，经前辈首肯，励精图治，奋笔耕耘，著《段氏脏腑按摩技法》（科学技术文献出版社，8年），《段氏脏腑保健按摩》(北京科学技术出版社，7年)和《神奇的段氏脏腑按摩》（中医古籍出版社，年），填补了“以部位按摩为主，防治脏腑疾病”的中医按摩领域的一项空白，开拓了中医按摩疗法新的途径，被按摩界称为脏腑按摩之绝技、中医按摩之瑰宝，引领了当今中医按摩发展的新方向。
“澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂”，此乃治本之良策。段氏脏腑按摩技法，源于宫廷，传于民间，秉承中华五千年按摩医学精髓，以独到的理论为指导，运用特殊手法（有些理论和技法目前未见任何流传和资料记载）直接作用于人体腹部经穴和腹腔内的脏腑组织器官，化解消散清除滞留脏腑组织器官内的病气、瘀血、痰饮、水湿、宿食等有害身体健康的物质，从而保持体内环境的清洁，全面修复和提高因外感病邪、情志不遂、饮食失宜、劳逸过度等因素损伤的脏腑机能的按摩绝技，是难得的集养生、保健、养颜、延寿为一体的按摩技法和流派。
本人有感于该门技法之效验简捷，为了满足按摩爱好者的要求和响应国家号召，使这一技法发扬光大，后继有人，造福社会，惠泽百姓，决定广收门徒，传授绝技。但鉴于段氏脏腑按摩理论和技法的特殊性和求学者知识水平、按摩基础、领悟能力不同，为切实维护段氏脏腑按摩的声誉，有效避免集中办班短期培训的不利因素，经深思熟虑，决定采用师傅带徒弟的形式，一对一，手把手的口传身授，确保每位学员学有所得，终身受益。本技法的全面推广定将我国中医按摩疗法推向一个新的发展高峰。
学习此疗法并不需要掌握太多经络、腧穴、脉学、辩证、解剖方面的知识，面授课已经安排了必要而简洁易学的各项内容，即便是中医小白也可学会，随学即用。
古传段氏脏腑推拿按摩与导引研修班课程表
时序
学习内容
学习目的与实训
第一天
一、理论内容
1、段氏脏腑按摩的历史传承。
2、中国传统技艺的传承奥秘。
3、段氏脏腑按摩与《黄帝内经》的渊源。
二、胸腹部技法与心法传授：
1、打开魄门；
2、翻江倒海
三、养生功法讲解与实训
1、练气法：
（1）“虎伏桩”（为练气桩功，可快速得气）；
（2）“龙翔桩”（为练气桩功，可气通下肢）；
1、无历史就没有深厚的积淀和验证，无传承就如同“无本之木，无源之水”。
2、师带徒是中国传统技艺得以延续的重要途径,它的奥妙不仅是言传身授，更重于心心相印。
3、从《内经》解读脏腑按摩，真正懂得按摩之道和按摩的精髓所在。
4、胸腹部2种技法操作示范与实训。
5、功法示范与实训。
第二天
一、理论内容
4、段氏脏腑按摩的四大特点：
（1）整体观念
（2）治病求本
（3）双向调节
（5）局部作用
二、胸腹部技法与心法传授：
3、疏通结肠；4、清理盲肠；5、通调冲任；6、心下破积；7、健运三经；8、健脾和胃；9、疏肝利胆；10、开通带脉。
三、养生功法讲解与实训
1、练气法：
（3）“雀升桩”（为快速打通任督二脉桩功）；
（4）“龟息桩”（为养气桩功，可养气培元）。
1、从四个方面解读脏腑按摩的神秘和奥妙，真正了解脏腑按摩疗法，树立全新的按摩调理理念，使脏腑按摩变的简单、易学、速效、安全。
2、胸腹部8种技法操作示范与实训。
3、功法示范与实训。
第三天
一、理论内容
5、段氏脏腑按摩相关的气一元论、阴阳学说、五行学说。
6、段氏脏腑按摩相关藏象学说、经络学说、气血精液学说、病因学说、简明解剖知识。
二、胸腹部技法与心法传授：
11、定海神针；12、通调腹部；13、推波助澜；14、固肾培元；15、海底捞月；16、引气归元；17、抓拿腹壁；18、压胸降逆；19、宽胸里气；20、舒肝健胃
三、养生功法讲解与实训
2、采气法：
“七轮采气法”（可采集宇宙之灵气滋养身体）。
1不一样的角度解读传统理论，重新认识人体生命与自然宇宙的奥秘。
2使你快速领悟中医知识，得以登堂入室，提高理论水平。
3、胸腹部10种技法操作示范与实训。
4、功法示范与实训。
第四天
一、理论内容
7、段氏脏腑按摩八大原理。
8、段氏脏腑按摩手法运用特点。四大手法要求是脏腑按摩手法运用的标准，是调理是否到位和决定效果的关键。
9、段氏脏腑按摩适应证和禁忌。
二、腰背部技法与心法传授：
1、仙人推背；2、遍地开花；3、沙场点兵；4、摇橹渡海；5、金牛犁地；6、罗汉击鼓；7、扳按整脊；8、拿捏肩井；9、强腰健肾；10、气归命门
三、四肢部技法与心法传授：
包括疏通手足三阳经、手足三阴经等四肢部位的常用方法。
四、头部技法与心法传授：
五、小儿脏腑推拿心法和技法：
六、养生功法讲解与实训
3、运气法：
“掌指运气法”（可使气力达于掌指，用而不损，提高调理效果）。
4、养气法：
“内观养气法”（可采宇宙之真气，养身体之正气，排病邪，禅定生智慧）。
1、全面详细地诠释了脏腑按摩疗法的原理，自古有“理通法自明”之说，是传承脏腑按摩的心法，是一个流派的精髓，是脏腑按摩的灵魂。3、背腰部10种技法操作示范与实训。
4、四肢部20种技法操作示范与实训。
5、头部10种技法操作示范与实训。
6、小儿脏腑推拿技法操作示范与实训，小儿身体保健思路和方法。
7、功法示范与实训。
第五天
一、理论内容
10、段氏脏腑按摩与腹部诊断。
11、养生保健的思路和方法：
（1）心肺保养思路和方法；
（2）肠胃保养思路和方法；
（3）肝胆保养思路和方法；
（4）腰肾保养思路和方法；
（4）妇科保养思路和方法；
（5）男科保养思路和方法；
（6）其它保养思路和方法。
三、段氏脏腑按摩常规保健步骤和套路，以及临证演变法则。
四、段氏脏腑按摩减肥瘦身按摩法。
五、秘传经络穴位导引技法部分：
四肢排风法：排除风寒，体内病气。
四肢温热法：温热四肢，驱除风寒。
四肢电麻法：疏通经络，兴奋神经。
顺气消胀法：快速消除腹部气胀满。
清大小肠法：清除大肠和小肠之火。
利水消肿法：排尿利湿，消除水肿。
升降大肠法：调理肠道便秘和泄泻。
排浊通督法：疏通督脉，振奋阳气。
补肾壮腰法：强壮腰肾，补益元气。
开关化痰法：化痰止咳，清肺润喉。
1、腹部诊断法是运用脏腑按摩养生保健的主要依据。
2、腹部诊断方法演示与实践。
3、段氏脏腑按摩对脏腑功能失调的保健思路和方法。
3、经络穴位导引常用十法，掌握导引术的奥秘和感受导引术的神奇功效。
学员要求：
一、身心健康，喜欢此术，自觉能够学会(建议可先通过网络和书籍了解后再定夺，不可盲目)。
二、心地善良，胸怀慈悲，尊师重道(因此法为先人传承，不但重技法，更重心法，因此建议大家慎重选择，以免到时损财无获，怨师辱道)。
学习声明：
1、学员一律不准私自录音、录像和拍照。
2、为了保持段氏脏腑按摩流派的正宗传承，未经老师授权，学员不得擅自将该技法传播,学习时需签订《道德协议》。
3、拜师学艺不是一手交钱一手拿货的商品买卖，为师者教你技术就是给你一个饭碗，是在给你一个生存技能和空间。
4、对宣传本培训得力的学员，段老师答应复训全部免费和获得宣传贡献奖励。
报名方式：
参加学习者，务必请提前报名，预订名额，每期限额10人。老学员可免费复训，但也请提前报名。