每到体检的时候，一些女性都会被查出乳房增生或结节。
很多人的第一反应是担心自己会不会得癌？于是，忙着按摩、忙着热敷，又听说美容院的胸部护理，可以疏通乳房，但这些方法真的靠谱么？
到底查出乳房增生或结节后，正确的做法是什么？
今天，就来了解一下乳腺结节和增生是怎么回事儿。
Q:
什么是乳腺结节？
A:乳腺结节泛指所有女性或医生摸到的乳房上的小块状的东西。它可能是囊肿、纤维瘤、癌，也可能是脂肪颗粒。自摸时产生的一些误差，或是哺乳期的胀奶，都可能是结节。
从严格意义上来讲，做了乳腺穿刺或者手术活检取得标本后，才能确定是不是真正的增生。如果患者自己感到乳房疼痛，或是医生摸到有疙瘩或超声看到有一些小结节都会诊断为增生。
Q:
发现结节与增生怎么办呢？
A:在体检中发现的乳腺结节，B超报告如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访；如果4-5级，可能为恶性病变，需要进一步行乳腺钼靶检查，必要时去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。
由于乳腺增生、乳腺结节与女性内分泌失调有关，在经期来临前，雌激素水平升高，乳房胀痛、乳腺结节等较明显，故检查时间建议在月经结束1周左右为最佳检查时间。
Q:
若通过穿刺或手术确定是乳腺增生或结节，有可能会癌变吗？
A:如果确定后，病理科医生会告诉你它究竟是普通型增生还是非典型增生，是癌还是纤维瘤；如果是非典增生或者是癌，则需要进一步手术；如果是普通型增生、纤维瘤，它也不会癌变。Q:
乳腺结节需要按摩或热敷吗？
A:答案是不需要。
所谓的结节，因为现代女性工作等因素，不能够不断地重复哺乳，所以女性的乳腺经常会“闲着”，此时便可能产生所谓的增生，如果这些增生集中在一个部位，便会形成结节。结节的类型很多，包括囊肿、纤维瘤等。
从结节的形成机理上讲，是随女性月经周期日积月累造成的，女性多喂奶、生孩子等可能会对结节有好处。
另外，健康的生活状态，包括保持心情愉快，健康饮食，规律作息等都对结节有好处。一些患者平时压力大，但在放松一段时间如度假后，会发现乳房疼痛缓解了，自己能摸到的结节也变小了，所以，乳腺结节真不是靠卖力按摩能够解决的。
注意：对于现在市面上所流行的乳腺保健、按摩或者是刮痧针灸治疗乳腺增生的这些方法，当乳腺增生出现了疼痛的时候去做一些乳腺按摩理疗、针灸、刮痧，这些手段是通过中医方面的按摩穴位刺激经络促进乳房的血液循环，可它在一定程度的下减缓乳房疼痛症状。
提醒广大女性朋友，并不是做了这些乳房按摩理疗或针灸刮痧，以后都不会出现疼痛，也不会发生乳腺增生疾病。这种说法是不科学的。所以不能盲目迷信按摩。
乳腺结节的禁忌食物
1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料，必须要禁止。
3、饮酒：也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
5、蜂蜜：很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
6、肉类食物：专家提醒患有乳腺增生的女性不能够长期清淡饮食，还可以适量进食肉类食品，保持营养平衡，有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。一些动物的内脏，最好是不吃，因为这类食物中都含有较多的激素。
乳腺结节适合吃的食物
1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。
6、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面；常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
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