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冬季是收藏、聚集、合拢、结束的季节，万物都在进行一个贮备准备进入下一个生命周期，这样一来，本来增生的腺体或其它腺体问题，都处于一个相对虚弱或等待休整的状态，所以这时正是我们护理的黄金季节，护理将会得到事半功倍的效果。
由于气候寒冷干燥，水液缺乏，乳腺导管、淋巴管等管腔中缺乏水分滋润，组织液就容易沉积，从而堵塞管道，从而形成囊肿结节等。
关心保养健康的女性朋友，可能会经常在一些信息中看到关于乳腺增生的食疗方法，那么这些东西是否真的能对乳腺增生起到预防治疗作用呢？又该做什么样的饮食调理呢？
乳腺增生患者饮食要注意什么？
1、少吃油腻的煎炸食品
因为油炸食品的脂肪含量比较高，它可以使血液中的雌激素水平增加，从而导致乳腺增生的情况的加重。
2、戒烟戒酒
抽烟喝酒这都是不健康生活方式，它除了会影响肝脏代谢，还会影响雌激素的代谢，而雌激素跟乳腺疾病有很大的相关性。
3、多食用豆制品
由于它含有一些植物性的雌激素，国内外的研究都提示，经常食用豆制品会保护乳腺组织。预防乳腺的增生还有乳腺癌的发病。
4、减少甲基黄嘌呤摄入
控制含甲基黄嘌呤成分食物的摄入，比如咖啡、茶、巧克力或含咖啡因方面的药物等等。
如何辨别乳腺增生和乳腺癌？
乳腺增生主要是表现为乳腺疼痛，还有就是由于乳腺腺体增厚，有时会有一些患者出现乳头溢液。乳腺增生有些症状有可能跟乳腺癌相重叠，例如乳腺的局限性增厚增粗有可能是乳腺增生，但也有可能是潜在的一些乳腺癌。
一般的乳腺的增生并没有增加患乳腺癌的患病几率。乳腺增生跟乳腺癌的辨别主要还是综合患者的症状表现，临床的体格检查，影像学的检查，有必要的时候还会进一步去做病理方面的检测来做判断。
乳腺超声乳腺的钼靶诊断
当发现乳腺结节的增厚的时候，还是医院找专门的乳腺科医生做进一步的影像学的诊断。
影像学的诊断主要是乳腺超声乳腺的钼靶，有必要的还会建议做乳腺磁共振这些影像学的检查，都会更好的让去鉴别乳腺增生还有乳腺癌。当然如果发现有一些可疑病变时候，建议做一些穿刺病理组织学检查去确诊排除是否有乳腺癌的患病的可能性。
“乳腺疏通”有妙方
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