小孙的故事
小孙正在忙着手头的工作，这时，她的手机弹出了一条消息：“孙小姐，您好！您上周的体检报告提示乳腺B超结果存在异常，医院进一步检查。完整的体检报告已发送至您的邮箱。”小孙急忙打开了邮件，邮件内容显示：“乳腺B超：双侧多发结节，BI-RADSⅢ类，建议定期复查。”看完后，她心里慌张起来了：怎么双侧乳房都有乳腺结节，还是Ⅲ类！不会变成乳腺癌吧！我该怎么办？！…….
其实，乳腺结节在女性中很常见，但对于它，人们又知之甚少。
什么是乳腺结节
所谓乳腺结节，是指通过乳腺B超、X光线等检查发现的乳腺小肿物，它不是一种疾病名称，而是乳腺疾病的一种表现，常见于乳腺增生症、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等疾病。乳腺结节由于体积较小，不会对乳腺的结构和功能造成明显的影响，所以在日常生活中我们基本感知不到它的存在。虽然我们感知不到，但它在女性群体中很常见。因此，当检查出乳腺结节时，先不要过于恐慌，淡定面对才是王道~即便如此，但不少人还是会担心——乳腺结节，会发展成癌吗
对于很多女性来说，一发现乳腺结节，立马就会联想到乳腺癌，但二者其实有着明显的差别：乳腺癌是恶性肿瘤，而只有1%~2%的乳腺结节是恶性肿瘤，绝大多数的乳腺结节都是良性的。也就是说：只有少数的乳腺结节会发展成乳腺癌！因此，劝诫大家：不要自己吓自己！
乳腺结节，如何辨别是良还是恶
可能有人会问：怎么才能知道我的乳腺结节是良性还是恶性啊？答曰：一个检查就知道！辨别乳腺结节的良性和恶性，一般是先通过乳腺B超、钼靶等检查，对在检查中怀疑是乳腺癌的，再通过病理活检来确定。B超检查
乳腺B超是首选的检查方法，适合各个年龄段的女性。B超检查的好处是：无辐射、无损伤，对软组织有良好的分辨力，能推断肿块的良恶性。在进行乳腺B超检查时，一旦发现乳腺结节，医生会根据结节的影像学表现，用“BI-RADS”进行分类。BI-RADS的分类不同，提示乳腺结节的良、恶性程度不同。类别越高，恶性的可能性越大。BI-RADS一共有6个分类，低于Ⅵ的，基本上考虑是良性的乳腺结节，无需惊慌。
0类
目前这种检查无法得出结论，需要增加其它影像检查或是对比既往资料进行判断。
Ⅰ类
检查中没有发现异常。
Ⅱ类
存在明显的良性病灶，没有恶性征象，每年复查一次即可。
Ⅲ类
病灶恶性的概率≤2％，是良性病灶的可能性大，建议每6个月定期复查一次。
Ⅳ类
有恶性的可能性（2%-95%），需要通过病理活检来判断。
Ⅴ类
恶性的可能性≥95%，高度怀疑是恶性，需要积极处理。
Ⅵ类
已经通过活检明确是恶性病灶的，需要积极配合治疗。
上文小孙的乳腺B超报告显示她是BI-RADSⅢ类。根据BI-RADS的分类，小孙的乳腺结节是良性的可能性＞98%，无需过于担心，只需要每6医院复查即可。乳腺钼靶检查
乳腺钼靶检查是用两个压迫板夹住乳房，然后用X光进行拍照，通过比对正常乳腺组织和病变组织来判断病灶的性质，同样是采取BI-RADS对乳腺结节进行分类。但乳腺钼靶检查不适合＜35岁的女性，这是因为我国年轻女性乳腺的密度普遍比较高，钼靶检查时难以分辨病变组织与正常组织的区别，容易出现漏诊。得了乳腺结节，日常该如何吃吃吃
快牢记这几点小建议，别再踩雷了~
豆制品适量吃
乳腺结节的出现，很大一部分与性激素分泌异常有关。豆制品中的异黄酮，能调节雌激素，使体内的雌激素保持在一个稳定的水平，预防乳腺结节的发生。所以，每天一杯豆浆，还是有必要的！但如果你对豆浆不耐受，也无需强求。咖啡要少喝
咖啡、茶、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤会促使乳腺结节的出现。因此，如果出现了乳腺结节，要少食咖啡、茶、巧克力等。荤素搭配吃
在日常饮食中注意荤素搭配，适量吃一些鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食物，摄入各种新鲜水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。注意：不要用果汁代替水果，建议是将水果清洗干净后直接食用。小贴士
要想呵护乳腺健康，还建议大家时不时就要对自己的乳房进行“自查”，通过“一看二摸”，判断自己是否有乳腺疾病。
一看
◎看皮肤：皮肤是否像“橘子皮”一样粗糙、表面有隆起、破溃、红肿
◎看乳头：乳头有无内陷、渗液（甚至是血水）、双侧乳头是否对称
二摸
◎乳房能否摸到肿物
如果发现自己的乳房可以摸到肿物，甚至出现了疼痛、凹陷、皮肤橘皮样、乳头内陷等改变的时候，建议及早至乳腺专科就诊，千万别拖！
内容审核胡越医生
在乳腺疾病影像学诊断及乳腺癌筛查有近十年的工作经验。
刘乔宁
撰文
刘乔宁
排版
锐景创意
图源
爱康之路康复顾问获得更多乳腺信息
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