乳腺增生是所有乳腺疾病中常见的一种，
在临床上多表现为乳房肿块和乳腺疼痛。
目前此病已困扰着无数女性。
为摆脱这一疾病的困扰，
及时做好相应的预防和治疗是很重要的。
那么乳腺增生原因有哪些呢？
此病可发于青春期以后任何年龄段的女性，
虽然目前对于乳腺增生原因还不是很明确，
但大多数的专家学者都认为，
本病和内分泌失调和精神因素有关。
所以在平时的生活中，
我们应该从这两个方面来看，并做好相应的预防。
乳腺增生原因
01
对于农村人来说，在秋季这个收获的季节里，很多人都忙着收获，而忽略了自身的健康，也没有及时得到良好的休息。专家指出，在过度劳累和没有充足睡眠的情况下，是很容易影响人体的内分泌系统的，进而也就增大了患病的机率。
02
对于都市女性来说，大多数的女性朋友都不甘于在家相夫教子，都喜欢自己在外打拼，有些时候甚至为了工作加班熬夜，有些甚至是晚上上班，白天休息。专家指出，要是长期在这种生活作息不规律的情况下生活的话，患乳腺增生病的机率也是很高的。
03
一些年轻女性晚上睡得晚，早上自然也就起不来，那么这样的话，早餐就很容易被忽略掉。这种不健康的饮食习惯，也是导致乳腺增生的原因之一。
04
在饮食上，要是人们不能保持健康的饮食习惯，而是长期食用一些辛辣刺激类的食物的话，那么也是会患此病的。
05
一些不好的人为因素也是乳腺增生病因之一，如：反复人流、长期佩戴过紧的内衣、多度吸食烟酒等。
乳腺小叶增生诊断步：了解清楚它的症状表现
1、乳房胀痛：20多岁妇女多见，以乳房胀痛为主症，月经来潮前更为明显，好发于双侧乳房外上方。
2、乳房结节：30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉。有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，不易与肿瘤区别。
3、囊性肿块：常有胀痛、钝痛成烧灼感。专家表示，乳腺小叶增生的肿块触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别。
乳腺小叶增生诊断第二步：自我诊断小技巧1、正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢，用敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下，内上区域，后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
2、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
3、取仰卧位，作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部。应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
4、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小、是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性，表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。
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