八个习惯，六个时期
呵护乳房一生健康
1八个习惯，呵护乳腺健康
1、随时保持挺胸收腹的良好姿势，女性的背部与乳房健康密切相关，走路时要使背部平直，乳房自然挺起。
2、少吃烧烤类食品和油炸食品，无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：海藻类食品，菜花、卷心菜、大白菜等蔬菜，黄豆及其制品、酸奶制品，鱼蛋白、维生素A、维生素D等。
3、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸，睡觉时一定要摘掉文胸。
4、慎用丰胸产品，日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
5、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，利于女性乳房的健康。
6、保持适量的运动，一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
7、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。
8、每月做乳房自检，每年必做专业检查，月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期。如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，如乳房B超及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。
2六个时期，制定呵护一生计划婴儿期：注意别挤、别揉，出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况，此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染，可以局部热敷以促进吸收，随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。
青春期：注意观察乳房，女性在9-12岁时，乳房开始发育，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出，同时月经来潮，这个时期，母亲要格外 是乳腺的急性化脓性疾病，一般为金黄色葡萄球菌感染所致，多见于初产妇的哺乳期。由于哺乳方法不当、乳汁流出不畅，乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，造成细菌繁殖；或在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺，引起感染。
B、慢性乳腺炎：
是急性乳腺炎失治误治，如抗生素使用不当等；二是发病开始即是慢性炎症过程，多因排乳不畅乳汁淤积形成硬结。其特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消；乳房内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散；乳房局部没有典型的红肿热痛现象，发热、寒颤、乏力等全身症状不明显。
乳腺增生多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。
3、乳腺纤维瘤为乳房内最常见的肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。
4、乳腺囊肿乳腺囊肿是乳腺结构不良、炎症等原因导致乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，腺叶的乳汁排出不畅，乳汁在乳内积存致使导管扩张形成囊肿。乳腺囊肿是乳房的一种良性的病变，多位于乳房中央、乳头周围，特别好发于乳头上方处，常有乳房炎症及乳房外伤史，致使大导管口阻塞。
5、乳腺癌
通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
义诊通知12月9日（星期六）上午，医院、医院联合举行“医带医路乳腺疾病规范化诊治中国行暨大型义诊活动”，届时医院乳腺中心主任陈述政主任医师、副主任潘聪慧主任医师、潘颖副主任医师，以及医院乳腺外科专家将在门诊1楼大厅开展大型义诊活动。同时，还将开展乳腺B超穿刺、乳腺微创手术等。
如需进行手术或乳腺B超穿刺者，医院门诊1楼乳腺外科专家门诊就诊预约。预约（）李医生