近年来，越来越多的女孩子发现自己是“讨好型人格”，习惯性怕得罪所有人，却独自承受所有委屈，想要改变却又苦苦无法自拔。
cici就是这样的人，生活中小心翼翼，将所有不开心和委屈积压在心底，无处爆发。久而久之，cici发现自己左胸内有一个肿块，去医院检查医生诊断说她心理压力过大，长期郁结于胸，没有将不愉快的情绪散去，导致了非常严重的乳腺增生，医生建议她适当舒缓压力，保持愉快的心情。
王女士(化名）做常规体检，左侧乳腺腺体层内见1个低回声肿块，位于2点方向，大小约22mm×13mm,边界尚清晰，形态不规则，内部回声不均匀，可见点状强回声，后方回声稍衰减，周边见少许血流信号。体检报告一出，公司健康管理部就立即打电话通知王女士，并告知其异常，医院进一步诊治。医院住院并手术治疗，术后病理诊断为：左乳浸润性乳腺癌。
有研究表明，对于经常熬夜、日夜颠倒的职场女性而言，她们患乳腺疾病的风险是一般人群的好几倍。这是因为人的体内有个“时钟基因”，主要是调控人体生物节律的，它使得人体的激素分泌呈现周期性。当人日夜颠倒、作息不规律时，“时钟基因”就会出现紊乱，人体内分泌的平衡也随之被打破，而乳腺结节是与人体激素水平密切相关的疾病，患病的风险也会升高。
其实，所谓的“结节”只是影像学上的一个描述性名词。许多乳腺的病变都可能表现为“结节”，比如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、脂肪坏死或组织损伤、乳腺癌等。用一句话总结就是：“乳腺结节”是个筐，啥病都能往里装！
乳腺增生、乳腺结节怎么办
大多数的乳腺增生属于生理性增生，也称之为单纯性增生，是正常的现象，只有病理诊断为不典型增生的女性可能会增加罹患乳腺癌的风险。
乳腺结节可以见于各种乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等，绝大部分为良性疾病。
在体检中发现的乳腺结节，如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访；如果4-5级，可能为恶性病变，需要去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。
如何与之轻松过招
1、 在日常生活中注意保持心情愉快，学会积极调整自己的情绪；
2、 饮食中注意避免胡吃海喝，少吃油炸腌制食物、动物脂肪、甜食快餐，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，不吸烟喝酒，多吃水果蔬菜、粗粮、豆类、菌类；
3、生活规律，保持适当的运动，避免过度肥胖；
4、保持性生活和谐，避免人流；
5、坚持母乳喂养；
6、坚持自我检查和定期到乳腺专科体检；
7、不能乱服药、不乱按摩，在乳腺专科医生指导帮助下进行规范治疗，对症状明显的病人可用中医中药治疗。
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赵明国只看白癜风的医生