一．什么是开奶？
开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。生完孩子半个小时之内，不管剖腹产还是顺产就可以让孩子吸乳头。下奶的三要点早接触、早刺激、早下奶。
二．为什么要开奶？
如今多数女性在生育前乳罩过紧或长期带化纤乳罩，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞。在这种情况下，光靠婴儿吸吮就很难开奶，必须给产妇按摩疏通乳腺，也就是按摩开奶。
有关资料统计，育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞现象。乳腺堵塞得不到及时开通会造成产后乳房肿胀疼痛，形成奶块，石头奶，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。尤其是剖腹产，更需要按摩开奶。
三.开奶注意事项？
1.顺产24个小时内，剖腹产48小时内！
2.找专业开奶师来做。开奶是手工按摩，点穴位，帮助乳腺疏通。奶就不会有结块，开奶就是把乳腺管疏通就跟水龙头一样把水流出来，奶开了以后一定要热敷让孩子吸，坐月子期间是开奶最佳时间。
四．母乳过程奶结块，涨成石头奶是要怎么处理？
母乳过程中遭遇石头奶，奶水结块，乳房开始变热、变重，出现疼痛，硬的跟像石头一样。在这种乳腺堵塞导致石头奶情况下，该採取什麽办法?
1.热敷勤喂
热敷过乳房后，一定要将奶水挤出来，才能改善症状。每餐以不同姿势喂食，让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处奶水的排出，宝宝不吃的情况下，用电动吸奶器吸奶器吸出来！
2.专业开奶师做乳腺疏通
如果自己在家以上办法自己都无法解决问题，不要耽搁，找专业开奶师来做乳腺疏通！然后多给孩子喂，多用电动吸奶器吸！石头奶一般做乳腺疏通要连续做3至4次以上，一次做效果不明显。中医理疗手法需要循序渐进，做不到一蹴而就。
3.饮食清淡
涨奶期间不要喝肉汤，饮食要清淡
五.妳是石头奶的高危险群吗?
1.乳房出现硬块时，常超过一天仍无法解决
2.工作出差太忙碌，没办法挤奶只好暂时忍受胀奶的不适。
3.因为乳腺有点发炎在服用抗生素，想说服药不能喂奶所以就没有继续将乳汁移出。
4.乳房出现硬块时，会热敷或冷敷来缓解不适，但是硬块还是无法消除时，就放着不管，想说应该没关係。
5.晚上睡觉不小心压了胸。
6.心情低落，气血郁结的人群。
六.及时做好石头奶预防
（1）保持充足的睡眠。
（2）愉悦的心情。
（3）合理搭配膳食。
（4）宝宝或者吸奶器多刺激吸允。让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，乳汁分泌量也较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，石头奶就不会找上你喽!
七．排残乳
1.残乳，也叫积乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色，而排残乳。
2.残乳长期积攒在乳腺管内，堵塞乳腺管，轻则阻碍营养物质的传送，胸部萎缩下垂，不饱满！重则容易引起乳腺增生、乳腺囊肿等问题！
3.断奶后3到6个月以后即可拍残乳。连续排三次，每次间隔一个小时！